Apehjerne i kokosmelk inneholder
130 Kalorier,
5 g Karbo,
2 g Protein og
11 g Fett pr 100 gr
Apehjerne i kokosmelk har ingen allergener
Apehjerne i kokosmelk er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,4 poeng fra 5 lesere
Lesere:
7868 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Apehjerne i kokosmelk!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 129.63 | 489.27 | Kcal |
Protein | 2.29 | 8.64 | gram |
Karbohydrat | 5.26 | 19.85 | gram |
Kostfiber | 1.70 | 6.42 | gram |
Fett | 10.67 | 40.27 | gram |
Mettet fett | 5.36 | 20.23 | gram |
Salt | 0.93 | 3.50 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.17 | Kr 15.74 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 755 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 16,23 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Ha hjernene i en gryte med kaldt vann og la dem ligge i bløt 1 times tid, skift vannet en enkelt gang. Hell vannet fra og hell kaldt vann i gryten og kok opp.
Hell vannet fra og fjern hjernehinnen og legg hjernene tilbake i gryten sammen med tamarinn og kokende vann. La hjernene trekke i 4-5 minutter. Hell vannet fra. Hakk løk, hvitløk, ingefær og sauter det i oljen i 3 minutter. Tilsett krydder og nøttene.
Ha kokosmelk, sitrongress, salt og pepper i gryten og kok opp.
Ha hjernene i gryten og tilsett varmt vann således at hjernene er halvt dekket. La hjernene trekke 5-6 minutter.
Dryss hakket chili over retten og server med ris.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 21628)
Kategori:
Kokt/dampet
Land:
Cambodia
Innlagt dato:2006-03-11
Oppdatert dato:2006-03-11
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.