1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Keredok

Keredok



Keredok inneholder 100 Kalorier, 6 g Karbo, 2 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Keredok har beregnet å ha følgende allergener Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Keredok er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere: 3505 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkrød eller grønn chili i tynne skiver
1feddhvitløk, i skiver
1tssalt
2bit(er)kencur bløtlagt 30 min i vann
Kencur er en slags ingefær
kalles og galangal .
3sspeanøtt- eller solsikkeolje
1tstamarind oppløst i 1 ss vann
2tssukker
2,5dltynnskårne agurker
2,5dlfriske bønnespirer
2,5dlbladsalat i biter




Næringsdeklarasjon for Keredok!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier99.5799.57Kcal
Protein1.521.52gram
Karbohydrat5.735.73gram
Kostfiber1.131.13gram
Fett7.597.59gram
Mettet fett1.251.25gram
Salt1.731.73gram
Pris på oppskriftenKr 6.83Kr 6.83Kroner
Hele oppskriften veier400 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo23,01 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Frisk salat med peanøttsaus.

Knus chilien, hvitløken, salt, kencur og peanøttsmør til en dressing for salaten. Ha i tamarind og sukker. Bland godt.
Bland grønnsakene og hell over dressingen. Rør lett sammen. Server som salat til andre retter. Kald eller i romtemperatur.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 14371)
Kategori: Kalde retter
Land: Indonesia
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-06-13
Oppdatert dato:2003-06-13


Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Chef´s Salad.Chef´s Salad.
Denne retten har 72,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salade Niçoise 3.Salade Niçoise 3.
Denne retten har 159,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sommer nr. 1.Sommer nr. 1.
Denne retten har 80,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Noodel doodle salad.Noodel doodle salad.
Denne retten har 127,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hjerter i pastrami.Hjerter i pastrami.
Denne retten har 72,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Matvareguiden

Våre partnere

Brodogkorn.no Livsnyter Melk.no Tips til Kjøkkenet

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.