Chef´s Salad



Chef´s  Salad oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
En enkel men god hverdagssalat. Kan brukes som middag, men da med feks litt pasta til. Du kan gjerne variere litt her og feks så brukte vi jarlsberg istedenfor cheddar

Oppskriften inneholder 73 Kalorier, 1 g Karbo, 6 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Chef´s Salad er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1feddhvitløk
0,5stkissalathode
Ca 5,5blad(er)grønn salat
Ca 5,5stkreddiker
100grkokt eller stekt kylling, kalkun eller skinke
50grcheddarost

pynt:

Ca 1,5stkegg hardkokte
10stksjampinjonger
Ca 1,5stktomater
0,5dlgrovhakket persille eller brønnkarse

dressing:

1tssitronsaft
1tsvann
1krmsalt
litt nykvernet pepper
2tsolje (solsikkeolje)




Næringsdeklarasjon for Chef´s Salad!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier72.67163.81Kcal
Protein6.4014.43gram
Karbohydrat1.463.29gram
Kostfiber0.861.94gram
Fett4.399.90gram
Mettet fett1.713.85gram
Salt0.280.62gram
Pris på oppskriftenKr 5.87Kr 13.23Kroner
Hele oppskriften veier902 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Gni inn en salatbolle med en delt hvitløkfedd.

Skjær opp issalaten og riv den grønne salaten i biter. Legg alt i bollen.

Rens reddikene og skjær dem i skiver eller tynne strimler. Bland dem i bollen.

Skjær den benfrie kyllingen, kalkunen eller skinken i strimler og osten i terninger og legg alt på salaten.

Ta skallet av eggene, skjær dem i båter og legg dem på som pynt sammen med persillen.

Bland ingrediensene til dressingen. Hell dressingen over salaten eller server den ved siden av.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6774)
Tilberedningstid: 15 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kalde retter
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-10-10
Oppdatert dato:2013-10-10
Lesere: 3032 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Chef´s  Salad.Chef´s Salad.
Denne retten har 72,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salade Niçoise 3.Salade Niçoise 3.
Denne retten har 159,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sommer nr. 1.Sommer nr. 1.
Denne retten har 80,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Noodel doodle salad.Noodel doodle salad.
Denne retten har 127,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hjerter i pastrami.Hjerter i pastrami.
Denne retten har 72,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.