Sommer nr. 1





Sommer nr. 1 oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Sommer nr. 1 inneholder 81 Kalorier, 6 g Karbo, 5 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Sommer nr. 1 har beregnet å ha følgende allergener Melk, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sommer nr. 1 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
0,5stkisbergsalat
1stkmango
0,25stkvannmelon
2stksøte neper
3dlpaprika i alle farger
2dlsukkererter
2,5dlkokt skinke
Ca 100grost
2ssolivenolje
1ssbalsamicoeddik


Annonse



Næringsdeklarasjon for Sommer nr. 1!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier80.54532.97Kcal
Protein4.5329.98gram
Karbohydrat6.0540.04gram
Kostfiber1.117.35gram
Fett4.0026.47gram
Mettet fett1.7211.38gram
Salt0.312.07gram
Pris på oppskriftenKr 6.23Kr 41.23Kroner
Hele oppskriften veier1 324 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Skyll salaten og riv den i passe store biter.

2. Skjær mango, vannmelon, nepene og paprika i biter. Skjær kokt skinke i tynne strimler.

3. Riv osten eller skjær den i små terninger. Bland sammen ingrediensene og pynt med friske jorbær.

4. Bland sammen balsamico og olivenolje og hell over salaten.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 17866)
Kategori: Kalde retter
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2004-05-26
Oppdatert dato:2004-05-26
Lesere: 2537 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sommer nr. 1.Sommer nr. 1.
Denne retten har 80,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salade Niçoise 3.Salade Niçoise 3.
Denne retten har 159,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chef´s  Salad.Chef´s Salad.
Denne retten har 72,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Noodel doodle salad.Noodel doodle salad.
Denne retten har 127,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hjerter i pastrami.Hjerter i pastrami.
Denne retten har 72,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.