Strutsesalat:





Strutsesalat: inneholder 64 Kalorier, 4 g Karbo, 9 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Strutsesalat: har beregnet å ha følgende allergener Spor-av-gluten, Spor-av-selleri, Spor-av-sennep, Spor-av-sesam, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Strutsesalat: er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
Bruk forskjellige typer salater
2blad(er)ekbladsalat
2blad(er)grønn lollo
2blad(er)frisesalat
50grhonningmelon
50grvannmelon
1stkgulrot
1stkpaprika
0,5stkslangeagurk
400grstrutsefilet (100 g pr pers)
50grbarbequesaus


Annonse



Næringsdeklarasjon for Strutsesalat:!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier64.36160.50Kcal
Protein9.3023.19gram
Karbohydrat3.979.90gram
Kostfiber0.781.95gram
Fett1.082.69gram
Mettet fett0.340.85gram
Salt0.210.53gram
Pris på oppskriftenKr 9.07Kr 22.62Kroner
Hele oppskriften veier998 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Riv og bland salaten, skjær tynne strimler av agurk, gulerot og parika. Lag kuler av vannmelon og honningmelon Stek strusefilet, og legg denne på salaten. Legg over litt barbequesaus til slutt.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 18414)
Kategori: Salat
Land: Sør-Afrika
Innlagt dato:2004-08-06
Oppdatert dato:2004-08-06
Lesere: 2720 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.