Hjertesalat

Kalorier og Næringsinnhold i Hjertesalat

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	69	kilojoule
Kcal	16.5	kalorier
Protein	1.2	gram
Karbo	1.2	gram
Sukker	1.2	gram
Kostfiber	2.1	gram
Fett	0.3	gram
Mettet fett	0	gram

Notat

Data som for romanosalat

Fakta om Hjertesalat.

Hjertesalat er en liten romanosalat. Hjertesalat danner et kompakt, avlangt lite salathode som bare er 12-15 cm langt med sprøe og saftige blader rundt en kraftig stengel. Bladene er nesten hvite i midten og mørkere grønne ytterst. Hjertesalat har meget delikat og søt salatsmak. Den kan deles på langs i 2 eller 4 deler som blir dekorative porsjoner med salat.

Bruksområde for Hjertesalat.

Salat brukes i hovedsak som råkost i salatbollen eller som tilbehør til taco, hamburger, kebab og andre retter. Salat kan også brukes til å pynte matfat og smørbrød.

Innlagt dato

03.05.2009

Oppdatert dato

07.03.2019

Hovedgruppe

Grønnsaker og grønnsaksprodukter

Undergruppe

Grønnsaker rå

Kilde til Næringsdata

Dansk Fødevarebank Versjon 7

Fotograf :Litt om bruk av bilder:

Opplysningskontoret for frukt og grønnsaker

Karakter (Snitt)

4,61 poeng satt av 23 brukere.

Besøk

13831

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Hjertesalat som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Hjertesalat som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Biff Tartar	4.6	96,06	3,38	9,61	6,24	10,56
Tunfisksalat med egg	5	186,1	16,2	7,14	2,42	5,45
Stekt breiflabb i sitrussaus	3.2	105,54	6,32	9,11	2,24	16,69
Italiensk grønn salat	4.5	132,37	10,17	6,37	3,15	9,13
Varm kyllingsalat med rødbete og fetaost	4.5	92,63	2,21	8,02	9,31	7,43
Enkel crabsticksalat	3	83,29	3,17	9,22	3,86	10,62
Aloha lakseburger	4	198,94	11,16	9,5	14,64	9,43
Reke- og mangosalat	4	64,52	1,18	7,86	5,07	14,31
Salat med andebryst og plommesaus	4	91,39	3,81	5,71	7,99	14,45
Stekt kveite med sort trøffel	4	130,45	10,45	8,41	0,48	19,57
Marinert ovnsbakt laks med couscoussalat	4	162,65	8,55	10,32	10,38	10,28
Sommerkoteletter med gratinert hjertesalat	4	228,18	17,92	14,05	2,12	8,86
Kyllingsalat med kikerter	3.5	90,98	3,36	8,65	5,55	7,57
Ovnsbakt laks med reker og couscoussalat	3.5	146,35	7,75	10,96	7,51	12,41
Salat med hvite bønner	3	80,81	4,57	6,14	2,94	9,59

Les mer om en av disse

Sukkerbete - hvitbete, kokte
Les mer om denne ingrediensen++

Kinakål, norsk, rå
Les mer om denne ingrediensen++

Hodekål, rå
Les mer om denne ingrediensen++

Grønn og frisk wok mix
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Grønn og frisk finrevet gulrot.

Grønn og frisk finrevet gulrot
Les mer om denne ingrediensen++

First Price gulrot
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Hjertesalat med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Tapioka	1460	348,94	0,61	2,97	83,07
Mizuna	52	12,42	0,1	0,8	1,5
Blomkål, buketter, norsk, rå	97	23	0,2	1,9	2,3
Yams	469	111	0,2	1,5	23,8
Melbanan/kokebanan	558	133,36	0,4	1,3	29,6
Spinatsennep	92	21,98	0,3	2,2	1,1
Borretaneløk	135	32	0,1	1,1	5,7
Crosne - kinaskokk	228	54	0,1	1,5	11,2
Tomat, norsk, rå	74	18	0,2	0,7	2,5
Brødfrukt	430,96	103	0,23	1,07	22,22
Kjempegresskar	142	33,93	0,13	0,95	6,99
Grønn og frisk rødbete mix	284	67,87	0,3	1,3	8,9
Hodekål, rå	137	32	0,1	1,4	5,2
Chili, Serrano	134	32,02	0,44	1,74	3
Kiwano	184,1	44	1,26	1,78	7,56

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.