Sprøstekt småabbor





Sprøstekt småabbor inneholder 136 Kalorier, 0 g Karbo, 17 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Sprøstekt småabbor har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sprøstekt småabbor er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
500grflådd småabbor
hvetemel
1dashsalt
1dashpepper
50grsmør
0,5stksitron, saften
2ssfinhakket persille


Annonse



Næringsdeklarasjon for Sprøstekt småabbor!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier135.89399.92Kcal
Protein16.9249.80gram
Karbohydrat0.160.47gram
Kostfiber0.080.24gram
Fett7.4922.04gram
Mettet fett4.5913.51gram
Salt0.351.03gram
Pris på oppskriftenKr 11.08Kr 32.61Kroner
Hele oppskriften veier589 gr totalt gram

Fremgangsmåte:



Ha smøret i en stekepanne og la det bli lyst brunt. Bland hvetemel, salt og pepper.

Vend fisken i blandingen og stek den i smøret i minst 10 minutter. Pass varmen på pannen, slik at fisken blir brun og sprø, uten at smøret blir brent.

Ta fisken ut og hold den varm mens du har sitronsaft og persille over smøret som er igjen i pannen. La det surre i et halvt minutt.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11848)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06
Lesere: 5458 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.