1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Sørlandsk makrellgryte

Sørlandsk makrellgryte inneholder 76 Kalorier, 7 g Karbo, 6 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Sørlandsk makrellgryte har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sørlandsk makrellgryte er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 6016 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

2	stk stor	makrell eller 3 små
Ca 1,5	ss	smør
4	stk	tomater
1	bunt(er)	persille
0,5	ts	salt
0,5	ts	pepper
1,5	dl	fiskekraft
4	porsjon(er)	poteter

Rens, vask og fileter makrellen. Kok kraft på ben og hode/hale. Kraften kokes med 3-4 dl vann og litt salt, kokes i 15-20 min og siles.
Del fisken i biter. Brun smøret litt og ha i tomater i biter, salt, pepper og persille.la det surre litt og spe med kraft. Legg i fisken og trekk i 10 minutter.

Serveres med poteter

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 2818)
Tilberedningstid: 35 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Norge
Fylke: Vest Agder
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2002-12-24
Oppdatert dato:2002-12-24