Fotograf:
Norges sjømatråd
Lakseburgere med chilikrem og paprikaris inneholder
219 Kalorier,
13 g Karbo,
10 g Protein og
14 g Fett pr 100 gr
Lakseburgere med chilikrem og paprikaris har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Lakseburgere med chilikrem og paprikaris er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4095 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Lakseburgere med chilikrem og paprikaris!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 219.17 | 807.09 | Kcal |
Protein | 9.89 | 36.42 | gram |
Karbohydrat | 13.20 | 48.61 | gram |
Kostfiber | 0.63 | 2.32 | gram |
Fett | 13.95 | 51.37 | gram |
Mettet fett | 5.89 | 21.69 | gram |
Salt | 0.18 | 0.66 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 11.43 | Kr 42.09 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 473 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 24,09 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær laksefileten i små terninger og hakk dem en ekstra runde med kniven.
Bland inn salt og pepper og form fire burgere. Stek i varm panne 3 – 4 minutter på hver side. Snu dem forsiktig.
Kok hurtigris, tilsett paprikaterninger rett før risen er ferdig, bland godt så paprikaterningene blir varme.
Rør sammen cremè fraîche med chilisausen.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 23424)
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-02-11
Oppdatert dato:2007-02-11
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift