| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1483 | kilojoule |
| Kcal | 349 | kalorier |
| Protein | 7.9 | gram |
| Karbo | 78.2 | gram |
| Sukker | 0.1 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fisk og ris | 4 | 142,53 | 5,59 | 8,27 | 14,49 | 6,13 |
| Kylling filet med creme fraice | 2.3 | 233,83 | 14,81 | 12,53 | 12,46 | 9,3 |
| Alt i en form | 4 | 106,02 | 1,1 | 9,26 | 14,16 | 5,58 |
| Strimlet svinekjøtt i sursøt saus | 2.7 | 132,71 | 1,85 | 10,58 | 18,21 | 10,13 |
| Enkel jambalaya med breiflabb og reker | 4 | 71,99 | 1,75 | 6,41 | 7,16 | 9,78 |
| Laks i sovepose | 3 | 189,04 | 8,88 | 8,13 | 18,6 | 8,05 |
| Rask Jambalaya | 2.5 | 97,6 | 4 | 5,72 | 9,27 | 4,29 |
| Kylling, kinakål og ris | 3 | 77,62 | 1,54 | 7,97 | 7,54 | 8,55 |
| Svin ytrefilet med grønnsaksris og salsa | 3 | 90,92 | 1,98 | 9,27 | 8,47 | 6,45 |
| Paprikasuppe | 3 | 24,65 | 0,05 | 0,66 | 4,24 | 2,07 |
| Soppadeller | 3 | 91,82 | 3,88 | 4,81 | 7,37 | 8,32 |
| Kjøttdeig, spinat og fetaost | 3 | 106,34 | 5,06 | 5,73 | 9 | 4,38 |
| Lakseburgere med chilikrem og paprikaris | 3 | 219,17 | 13,95 | 9,89 | 13,2 | 11,43 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Ris, polert, Basmatiris, tørr | 1504 | 354 | 1,1 | 9,2 | 76,8 |
| Ris, arborio, risottoris, tørr | 1603 | 378 | 1 | 6,4 | 85,1 |
| Eldorado basmatiris boil in bag 1kg | 1512 | 361,36 | 1 | 8,5 | 77,4 |
| Rispapir | 1382 | 326 | 1,6 | 5,4 | 72,2 |
| Toro Boil in bag hurtigris | 818 | 195,5 | 4,2 | 3,7 | 35 |
| Toro Middagsris parboiled langkornet 51 kg | 1411 | 337,22 | 0,4 | 7,4 | 81,3 |
| Uncle Bens express fullkornsris med grønnsaker 250gr | 722 | 172,55 | 4,7 | 4,1 | 27 |
| Helios grøtris hvit | 1464 | 349,89 | 1,1 | 6,5 | 77,2 |
| Uncle Bens express thai egg fried ris 250gr | 652 | 155,82 | 2,8 | 3,9 | 28 |
| First price middagsris | 1476 | 352,76 | 0,5 | 8 | 77 |
| Ris hvit kortkornet | 1498 | 358,02 | 0,52 | 6,5 | 76,35 |
| Rismel brunt | 1519 | 363,04 | 2,78 | 7,23 | 71,88 |
| Coop boil in bag jasminris | 1502 | 358,97 | 0,7 | 6,7 | 78,6 |
| Ris, polert, parboiled, langkornet, kokt | 475 | 112 | 0,4 | 2,5 | 24,5 |
| Uncle Bens hurtigris 700gr | 627 | 149,85 | 0,5 | 3,1 | 32,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.