
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 818 | kilojoule |
| Kcal | 195.5 | kalorier |
| Protein | 3.7 | gram |
| Karbo | 35 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 4.2 | gram |
| Mettet fett | 1.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fisk og ris | 4 | 142,53 | 5,59 | 8,27 | 14,49 | 6,13 |
| Kylling filet med creme fraice | 2.3 | 233,83 | 14,81 | 12,53 | 12,46 | 9,3 |
| Alt i en form | 4 | 106,02 | 1,1 | 9,26 | 14,16 | 5,58 |
| Strimlet svinekjøtt i sursøt saus | 2.7 | 132,71 | 1,85 | 10,58 | 18,21 | 10,13 |
| Enkel jambalaya med breiflabb og reker | 4 | 71,99 | 1,75 | 6,41 | 7,16 | 9,78 |
| Laks i sovepose | 3 | 189,04 | 8,88 | 8,13 | 18,6 | 8,05 |
| Rask Jambalaya | 2.5 | 97,6 | 4 | 5,72 | 9,27 | 4,29 |
| Kylling, kinakål og ris | 3 | 77,62 | 1,54 | 7,97 | 7,54 | 8,55 |
| Svin ytrefilet med grønnsaksris og salsa | 3 | 90,92 | 1,98 | 9,27 | 8,47 | 6,45 |
| Paprikasuppe | 3 | 24,65 | 0,05 | 0,66 | 4,24 | 2,07 |
| Soppadeller | 3 | 91,82 | 3,88 | 4,81 | 7,37 | 8,32 |
| Kjøttdeig, spinat og fetaost | 3 | 106,34 | 5,06 | 5,73 | 9 | 4,38 |
| Lakseburgere med chilikrem og paprikaris | 3 | 219,17 | 13,95 | 9,89 | 13,2 | 11,43 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Helios fullkornris lang | 1476 | 352,76 | 3,1 | 6,7 | 77,2 |
| Ming grøtris 185 gr | 420 | 100,38 | 1,1 | 4,44 | 17,8 |
| Ris, Basmati, kokt | 489 | 115 | 0,3 | 3 | 25 |
| Toro hurtigris | 1506 | 359,93 | 0,5 | 8,4 | 78 |
| Ming grøtris | 393 | 93,92 | 1 | 3,8 | 17 |
| Go-Tan risnudler phad thai | 1515 | 362,08 | 0,8 | 7,5 | 79,4 |
| Ris, polert, langkornet, tørr | 1456 | 343 | 0,7 | 7,8 | 75,9 |
| Ris, polert, Basmatiris, tørr | 1504 | 354 | 1,1 | 9,2 | 76,8 |
| Toro økologisk langkornet ris | 539 | 128,82 | 0,23 | 2,5 | 22,2 |
| Toro jasminris | 520 | 124,28 | 0,2 | 3,2 | 30 |
| Toro Boil in bag Indisk ris | 540 | 129,06 | 0,5 | 2,7 | 28 |
| Toro Ming jasmin ris | 580 | 138,62 | 0,2 | 3,2 | 30 |
| Toro Boil in bag middagsris | 508 | 121,41 | 0,4 | 2,7 | 26 |
| Toro fiks ferdig basmatiris | 637 | 152,24 | 0,9 | 3,3 | 31 |
| Urtekram røde ris 500 gr | 1560 | 372,84 | 2,4 | 7,4 | 78 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.