Soppadeller





Soppadeller inneholder 91 Kalorier, 7 g Karbo, 5 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Soppadeller har beregnet å ha følgende allergener Egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Soppadeller er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1kgfrisk sopp
1dlhurtigris
1dlhavregryn
1dlsolsikkefrø
Ca 2stkegg
1stkløk
1dashsalt
1dashpepper
margrin
maizena


Annonse



Næringsdeklarasjon for Soppadeller!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier90.70264.64Kcal
Protein5.4115.78gram
Karbohydrat7.3721.50gram
Kostfiber2.156.27gram
Fett3.9211.44gram
Mettet fett0.531.55gram
Salt0.160.46gram
Pris på oppskriftenKr 8.32Kr 24.28Kroner
Hele oppskriften veier1 167 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær soppen i små biter. Ikke bruk kjøkkenmaskin! Legg alt i en stor kasserolle, og varm til vannet kommer ut av soppen. Er soppen tørr, hell over vann til det dekker soppen. Ta pannen av ovnen. Ha i alle ingrediensene, og rør sammen til en fast deig. Krydre med salt og pepper.

Form kaker med en skje dyppet i mel, og prøvestek en liten kake først. Hvis den ikke henger sammen, kan du ha i litt mer mel, eller litt potetstappe-pulver.

Server med poteter, gulrøtter og brun saus - og eventuelt litt stekt løk.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9307)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-26
Oppdatert dato:2003-04-26
Lesere: 1967 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kjøttpudding med soppstuing.Kjøttpudding med soppstuing.
Denne retten har 104,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skogssopp i butterdeig.Skogssopp i butterdeig.
Denne retten har 64,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.