
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1604 | kilojoule |
| Kcal | 378 | kalorier |
| Protein | 6.4 | gram |
| Karbo | 85.1 | gram |
| Sukker | 0.2 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 1 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Risotto kylling | 3.7 | 90,12 | 2,31 | 7,38 | 9,09 | 5,75 |
| Risotto med sopp og kjøttdeig | 3.4 | 96,63 | 2,39 | 3,44 | 14,37 | 3,36 |
| Hjortefilet med risotto, kastanjepure og sopp | 3.7 | 119,6 | 4,03 | 8,42 | 10,38 | 11,55 |
| Paella fettredusert | 4.6 | 105,85 | 1,03 | 8,03 | 14,71 | 5,85 |
| Kylling, risotto og grønnsakswok | 4.3 | 136,65 | 6,68 | 7,96 | 10,25 | 3,42 |
| Basilikumkylling med risotto og chili-/tomatcoulis | 4.3 | 87,62 | 2,01 | 7,4 | 9,12 | 5,75 |
| Osso bucco av steinbit på risotto og gremolata | 3.3 | 119,02 | 6,45 | 8,59 | 4,87 | 10,8 |
| Pannestekt isgalt på safranrisotto | 4 | 102,93 | 2,68 | 5,24 | 12,6 | 6,12 |
| Breiflabb med basilikum og safranrisotto | 4 | 101,15 | 3,74 | 9,14 | 6,39 | 14,56 |
| Kyllingrulader med risotto | 3.5 | 126,85 | 4,49 | 10,15 | 10,47 | 8,13 |
| Biff med rotfruktsrisotto | 3.5 | 93,72 | 2,68 | 8,8 | 7,76 | 9,63 |
| Lammefilét med sitrongresscrust på urterisotto og chiliolje med yoghurt | 3.5 | 244,67 | 17,36 | 12,02 | 8 | 12,27 |
| Kamchatka krabbe med risotto | 3.5 | 99,61 | 1,71 | 11,07 | 9,92 | 18,28 |
| Risotto med grønne erter | 3 | 81,94 | 2,45 | 2,27 | 11,44 | 5,06 |
| Grønnsaksrisotto med fiskestykker | 3 | 83,51 | 0,77 | 3,74 | 14,78 | 3,8 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Lange Brune Ris, økologisk, Green Valley | 1547 | 369,73 | 2,92 | 7,94 | 73,64 |
| Ris, hurtigris, 1 % salt, tørr | 1483 | 349 | 0,2 | 7,9 | 78,2 |
| Masalamagic Nirus basmati ris | 502,09 | 120 | 0,5 | 6,7 | 77 |
| Geisha grøtris | 370 | 88,43 | 1,1 | 3,9 | 15,5 |
| Uncle Bens boil in bag basmatiris 500gr | 560 | 133,84 | 0,2 | 3,1 | 29,1 |
| Eldorado fullkornris bib | 1509 | 360,65 | 3,1 | 9,3 | 70,6 |
| Uncle Bens hurtigris 700gr | 627 | 149,85 | 0,5 | 3,1 | 32,3 |
| Ris, villris, kokt | 483 | 114 | 0,3 | 4,5 | 22,2 |
| Urtekram fullkorn jasminris 500 gr | 1530 | 365,67 | 2,9 | 7,9 | 74 |
| Ris, polert, Basmatiris, tørr | 1505 | 354 | 1,1 | 9,2 | 76,8 |
| Urtekram fullkorn basmatiris 500 gr | 1520 | 363,28 | 3 | 9,8 | 72 |
| Eldorado jasminris boil i bag | 1499 | 358,26 | 0,8 | 8 | 77,7 |
| Ris, grøtris, 5-25 min koketid, tørr | 1504 | 354 | 0,7 | 6,5 | 80 |
| Toro Boil in bag fullkornsris | 511 | 122,12 | 1 | 2,7 | 24 |
| Uncle Bens express fullkornsris med grønnsaker 250gr | 722 | 172,55 | 4,7 | 4,1 | 27 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.