
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1464 | kilojoule |
| Kcal | 349.9 | kalorier |
| Protein | 7 | gram |
| Karbo | 72 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | 4 | gram |
| Fett | 2.4 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Laks med brokkoli og ris | 4.3 | 115,63 | 7,87 | 6,64 | 4,08 | 6,68 |
| Vegetar wellington med tilbehør | 3 | 133,3 | 5,02 | 3,87 | 16,66 | 5,44 |
| Poke bowl med råmarinert laks | 3 | 171,17 | 11,49 | 8,94 | 7,35 | 11,87 |
| Tom Kha Gai med kyllingfilet | 3 | 49,72 | 0,78 | 6,49 | 4,07 | 4,5 |
| Kickwok | 3 | 76,59 | 1,67 | 7,51 | 7,51 | 5,72 |
| Svinefilet oelek | 3 | 87,17 | 2,25 | 8,25 | 7,41 | 8,31 |
| Marinert lange med koriandersalsa og fullkornsris | 3 | 153,63 | 10,97 | 7,69 | 5,5 | 8,68 |
| Pokè Bowl | 3 | 150,24 | 8,62 | 6,81 | 10,85 | 10,32 |
| Nøttestek til fest | 3 | 236,06 | 20,12 | 7,12 | 4,22 | 9,22 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Urtekram arborio risottoris 500 gr | 1469 | 351,09 | 0,9 | 6,2 | 78 |
| Rismel brunt | 1519 | 363,04 | 2,78 | 7,23 | 71,88 |
| Uncle Bens express thai egg fried ris 250gr | 652 | 155,82 | 2,8 | 3,9 | 28 |
| Go-Tan risnudler phad thai | 1515 | 362,08 | 0,8 | 7,5 | 79,4 |
| Lange Brune Ris, økologisk, Green Valley | 1547 | 369,73 | 2,92 | 7,94 | 73,64 |
| Toro Ming jasmin ris | 580 | 138,62 | 0,2 | 3,2 | 30 |
| Ris, Basmati, kokt | 489 | 115 | 0,3 | 3 | 25 |
| Toro Boil in bag hurtigris | 818 | 195,5 | 4,2 | 3,7 | 35 |
| Blue Dragon Sushiris | 1475 | 352,52 | 0,9 | 6,8 | 78 |
| Eldorado økologisk basmatiris 1kg | 1507 | 360,17 | 1 | 9 | 77 |
| Uncle Bens express tomat og basilikum ris 250gr | 715 | 170,88 | 3,3 | 3,6 | 31 |
| Rema 1000 Basmatiris løs 500g | 1518 | 362,8 | 0,5 | 8,8 | 79 |
| Rema 1000 Basmatiris 8x125gr | 1518 | 362,8 | 0,5 | 8,8 | 79 |
| Helios grøtris hvit | 1464 | 349,89 | 1,1 | 6,5 | 77,2 |
| Lofoten Sushiris | 546 | 130,49 | 0 | 1,7 | 30,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.