
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1464 | kilojoule |
| Kcal | 349.9 | kalorier |
| Protein | 7 | gram |
| Karbo | 72 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | 4 | gram |
| Fett | 2.4 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Laks med brokkoli og ris | 4.3 | 115,18 | 7,82 | 6,55 | 4,08 | 6,68 |
| Vegetar wellington med tilbehør | 3 | 133,3 | 5,02 | 3,87 | 16,66 | 5,44 |
| Poke bowl med råmarinert laks | 3 | 170,78 | 11,44 | 8,87 | 7,35 | 11,87 |
| Tom Kha Gai med kyllingfilet | 3 | 49,72 | 0,78 | 6,49 | 4,07 | 4,5 |
| Kickwok | 3 | 79,43 | 1,99 | 7,54 | 7,51 | 5,72 |
| Svinefilet oelek | 3 | 86,55 | 2,37 | 8,57 | 7,41 | 8,31 |
| Marinert lange med koriandersalsa og fullkornsris | 3 | 152,45 | 10,91 | 7,63 | 5,5 | 8,68 |
| Pokè Bowl | 3 | 150,26 | 8,62 | 6,63 | 10,85 | 10,32 |
| Nøttestek til fest | 3 | 233,71 | 20,01 | 7,07 | 4,22 | 9,22 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop basmatiris 2000gr | 1488 | 355,63 | 0 | 8,8 | 78 |
| Coop boil in bag basmatiris | 1486 | 355,15 | 1,1 | 8,9 | 75 |
| Eldorado økologisk basmatiris 1kg | 1507 | 360,17 | 1 | 9 | 77 |
| Ris, hurtigris, kokt | 492 | 116 | 0,2 | 2,7 | 25,3 |
| Rispapir | 1382 | 326 | 1,6 | 5,4 | 72,2 |
| Ris, arborio, risottoris, tørr | 1603 | 378 | 1 | 6,4 | 85,1 |
| Ris hvit kortkornet | 1498 | 358,02 | 0,52 | 6,5 | 76,35 |
| First price middagsris | 1476 | 352,76 | 0,5 | 8 | 77 |
| Urtekram fullkorn jasminris 500 gr | 1530 | 365,67 | 2,9 | 7,9 | 74 |
| Uncle Bens express thai egg fried ris 250gr | 652 | 155,82 | 2,8 | 3,9 | 28 |
| Ming grøtris 185 gr | 420 | 100,38 | 1,1 | 4,44 | 17,8 |
| Helios grøtris hvit | 1464 | 349,89 | 1,1 | 6,5 | 77,2 |
| Lange Brune Ris, økologisk, Green Valley | 1547 | 369,73 | 2,92 | 7,94 | 73,64 |
| Ris, upolert, naturris, langkornet, kokt | 496 | 117 | 0,9 | 3 | 23,5 |
| Helios basmatiris fullkorn | 1524 | 364,23 | 3,2 | 8,9 | 72,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.