
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1464 | kilojoule |
| Kcal | 349.9 | kalorier |
| Protein | 7 | gram |
| Karbo | 72 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | 4 | gram |
| Fett | 2.4 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Laks med brokkoli og ris | 4.3 | 115,63 | 7,87 | 6,64 | 4,08 | 6,68 |
| Vegetar wellington med tilbehør | 3 | 133,3 | 5,02 | 3,87 | 16,66 | 5,44 |
| Poke bowl med råmarinert laks | 3 | 171,17 | 11,49 | 8,94 | 7,35 | 11,87 |
| Tom Kha Gai med kyllingfilet | 3 | 49,72 | 0,78 | 6,49 | 4,07 | 4,5 |
| Kickwok | 3 | 76,59 | 1,67 | 7,51 | 7,51 | 5,72 |
| Svinefilet oelek | 3 | 87,17 | 2,25 | 8,25 | 7,41 | 8,31 |
| Marinert lange med koriandersalsa og fullkornsris | 3 | 153,63 | 10,97 | 7,69 | 5,5 | 8,68 |
| Pokè Bowl | 3 | 150,24 | 8,62 | 6,81 | 10,85 | 10,32 |
| Nøttestek til fest | 3 | 236,06 | 20,12 | 7,12 | 4,22 | 9,22 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Ris, polert, Jasminris, tørr | 1507 | 355 | 0,7 | 7,5 | 79,6 |
| Eldorado grøtris | 1545 | 369,25 | 0,5 | 6,8 | 81,7 |
| Urtekram fullkorn basmatiris 500 gr | 1520 | 363,28 | 3 | 9,8 | 72 |
| Uncle Bens boil in bag fullkornsris | 709 | 169,45 | 1,1 | 3,9 | 34,7 |
| Ris, polert, Basmatiris, tørr | 1505 | 354 | 1,1 | 9,2 | 76,8 |
| Eldorado jasminris boil i bag | 1499 | 358,26 | 0,8 | 8 | 77,7 |
| Coop boil in bag basmatiris | 1486 | 355,15 | 1,1 | 8,9 | 75 |
| Rema 1000 Basmatiris løs 500g | 1518 | 362,8 | 0,5 | 8,8 | 79 |
| Toro hurtigris | 1506 | 359,93 | 0,5 | 8,4 | 78 |
| Uncle Bens boil in bag fullkornsris og quinoa | 623 | 148,89 | 1,4 | 3,7 | 29 |
| Rema 1000 Basmatiris 8x125gr | 1518 | 362,8 | 0,5 | 8,8 | 79 |
| Ris, villris, rå | 1496 | 353 | 1,1 | 14 | 68,7 |
| Ris, villris, kokt | 483 | 114 | 0,3 | 4,5 | 22,2 |
| First price middagsris | 1476 | 352,76 | 0,5 | 8 | 77 |
| Ris, upolert, naturris, langkornet, kokt | 496 | 117 | 0,9 | 3 | 23,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.