Nøttestek til fest





Nøttestek til fest oppskrift.
Fotograf: Meny
Nøttestek er kanskje julemat nummer én for vegetarianere, men smaker så godt at selv en kjøttelsker vil like den. Denne oppskriften er veldig enkel å lage og garanterer et saftig og smakfullt resultat. Perfekt for de som ikke spiser kjøtt eller bare har lyst på en kjøttfri middag full av gode smaker.

Oppskriften inneholder 235 Kalorier, 4 g Karbo, 7 g Protein og 20 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Nøtter, Selleri, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Nøttestek til fest er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4dlfullkornsris
4dlhasselnøtter, malte (kan bruke stavmikser eller food processor)
1stkløk, finhakket
3stkegg
0,5stksellerirot, revet
2ssgrønnsaksfond
1tspepper, malt


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Nøttestek til fest med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier235.47508.21Kcal
Protein7.2015.54gram
Karbohydrat4.409.50gram
Kostfiber4.048.72gram
Fett20.1143.40gram
Mettet fett2.064.45gram
Salt0.631.36gram
Pris på oppskriftenKr 9.22Kr 19.90Kr .-
Hele oppskriften veier863 totalt216 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Kok risen etter anvisningen på pakken.
Bland malte hasselnøtter, løk, egg, revet sellerirot og grønnsaksfond inn i risen. Smak til med pepper og ev. salt.
Ha i en smurt ildfast form og stek midt i ovnen på 200 grader i ca. 30-40 minutter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Meny
(Intern: 34529)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Veganer
Innlagt dato:2018-12-28
Oppdatert dato:2018-12-28
Lesere: 181 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Innbakt nøttestek.Innbakt nøttestek.
Denne retten har 164,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nøttestek til fest.Nøttestek til fest.
Denne retten har 235,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.