
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 709 | kilojoule |
| Kcal | 169.4 | kalorier |
| Protein | 3.9 | gram |
| Karbo | 34.7 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 1.1 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Laks med brokkoli og ris | 4.3 | 115,18 | 7,82 | 6,55 | 4,08 | 6,68 |
| Vegetar wellington med tilbehør | 3 | 133,3 | 5,02 | 3,87 | 16,66 | 5,44 |
| Poke bowl med råmarinert laks | 3 | 170,78 | 11,44 | 8,87 | 7,35 | 11,87 |
| Tom Kha Gai med kyllingfilet | 3 | 49,72 | 0,78 | 6,49 | 4,07 | 4,5 |
| Kickwok | 3 | 79,43 | 1,99 | 7,54 | 7,51 | 5,72 |
| Svinefilet oelek | 3 | 86,55 | 2,37 | 8,57 | 7,41 | 8,31 |
| Marinert lange med koriandersalsa og fullkornsris | 3 | 152,45 | 10,91 | 7,63 | 5,5 | 8,68 |
| Pokè Bowl | 3 | 150,26 | 8,62 | 6,63 | 10,85 | 10,32 |
| Nøttestek til fest | 3 | 233,71 | 20,01 | 7,07 | 4,22 | 9,22 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Toro indisk ris | 500 | 120 | 0 | 3 | 27 |
| Uncle Bens express jasmin og basmati 250gr | 755 | 180,44 | 2,1 | 3,7 | 36 |
| Uncle Bens boil in bag fullkornsris og quinoa | 623 | 148,89 | 1,4 | 3,7 | 29 |
| Toro basmatiris | 584 | 139,57 | 0,2 | 2,8 | 30,7 |
| Rema 1000 Basmatiris 8x125gr | 1518 | 362,8 | 0,5 | 8,8 | 79 |
| Ris, hurtigris, kokt | 492 | 116 | 0,2 | 2,7 | 25,3 |
| Parboiled_ris | 1473 | 347 | 1,2 | 7,7 | 75,7 |
| Vafler, med egg og lettmelk, uten fett | 812 | 192 | 2,8 | 8,3 | 32,5 |
| Ris, polert, parboiled, langkornet, kokt | 475 | 112 | 0,4 | 2,5 | 24,5 |
| Ris, upolert, naturris, langkornet, kokt | 496 | 117 | 0,9 | 3 | 23,5 |
| Toro Ming jasmin ris | 580 | 138,62 | 0,2 | 3,2 | 30 |
| Uncle Bens ris langkornet | 666 | 159,17 | 0,7 | 3,3 | 34,3 |
| Coop Sushi ris | 1467 | 350,61 | 0,7 | 7,4 | 77 |
| Ris, upolert, naturris, langkornet, tørr | 1541 | 364 | 3 | 9,4 | 72,8 |
| Toro Boil in bag grønnsaksris | 595 | 142,2 | 1,1 | 3,9 | 29 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.