Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 234,54 | 506,21 | Kcal | |
Protein | 7,18 | 15,50 | gram | 12,24 |
Karbohydrat | 4,22 | 9,11 | gram | 7,19 |
Kostfiber | 4,02 | 8,68 | gram | 3,42 |
Fett | 20,10 | 43,38 | gram | 77,12 |
Mettet fett | 2,06 | 4,45 | gram | |
Salt | 0,63 | 1,36 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,22 | Kr 19,90 | .- | |
Hele oppskriften veier | 863 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 966,75 | Kj | 11,1% |
Kalorier | 233,55 | Kcal | 11,7% |
Protein | 7,18 | gram | 14,4% |
Fett | 20,10 | gram | 28,7% |
Mettede fettsyrer | 2,06 | gram | 10,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 14,67 | gram | 48,9% |
Flerumettede fettsyrer | 2,11 | gram | 15,1% |
Kolesterol | 61,46 | mg | 20,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,42 | gram | 16,9% |
Karbohydrater totalt | 4,22 | gram | 1,4% |
Stivelse | 0,73 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,02 | gram | 13,4% |
Mono/disakkarider | 3,33 | gram | 3,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,90 | mcg | N/A |
Retinol | 33,71 | mcg | 4,2% |
Vitamin_A | 33,79 | RAE | 4,2% |
Vitamin_D | 0,48 | mcg | 4,8% |
Vitamin_E | 7,91 | mg | 87,9% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,8% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,7% |
Niacin | 0,50 | mg | 3,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,26 | mg | 18,4% |
B9 Folat | 60,93 | mcg | 20,3% |
Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,85 | mg | 7,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 69,65 | mg | 8,7% |
Jern | 1,53 | mg | 15,3% |
Natrium | 251,87 | mg | 11,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,63 | gram | 12,6% |
Kalium | 451,56 | mg | 13,7% |
Magnesium | 54,88 | mg | 18,3% |
Sink | 1,05 | mg | 11,7% |
Selen | 4,06 | mcg | 7,4% |
Kopper | 0,42 | mg | 46,2% |
Fosfor | 155,33 | mg | 25,9% |
Jod | 7,24 | mcg | 4,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.