Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 236,06 | 509,49 | Kcal | |
Protein | 7,12 | 15,37 | gram | 12,06 |
Karbohydrat | 4,22 | 9,11 | gram | 7,15 |
Kostfiber | 4,81 | 10,38 | gram | 4,07 |
Fett | 20,12 | 43,42 | gram | 76,7 |
Mettet fett | 2,06 | 4,45 | gram | |
Salt | 0,64 | 1,39 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,22 | Kr 19,90 | .- | |
Hele oppskriften veier | 863 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 961,38 | Kj | 11,1% |
Kalorier | 232,61 | Kcal | 11,6% |
Protein | 7,12 | gram | 14,2% |
Fett | 20,12 | gram | 28,7% |
Mettede fettsyrer | 2,06 | gram | 10,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 14,67 | gram | 48,9% |
Flerumettede fettsyrer | 2,11 | gram | 15,1% |
Kolesterol | 61,46 | mg | 20,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,42 | gram | 16,9% |
Karbohydrater totalt | 3,59 | gram | 1,2% |
Stivelse | 0,73 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,81 | gram | 16,0% |
Mono/disakkarider | 2,70 | gram | 3,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,90 | mcg | N/A |
Retinol | 33,71 | mcg | 4,2% |
Vitamin_A | 33,79 | RAE | 4,2% |
Vitamin_D | 0,48 | mcg | 4,8% |
Vitamin_E | 7,84 | mg | 87,2% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,1% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,0% |
Niacin | 0,50 | mg | 3,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,27 | mg | 19,0% |
B9 Folat | 59,86 | mcg | 20,0% |
Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,11 | mg | 1,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 67,63 | mg | 8,5% |
Jern | 1,50 | mg | 15,0% |
Natrium | 257,55 | mg | 11,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,64 | gram | 12,9% |
Kalium | 400,11 | mg | 12,1% |
Magnesium | 52,99 | mg | 17,7% |
Sink | 1,02 | mg | 11,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,41 | mg | 45,5% |
Fosfor | 83,40 | mg | 13,9% |
Jod | 7,11 | mcg | 4,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.