Sesamrulle med krabbe og mango





Sesamrulle med krabbe og mango inneholder 128 Kalorier, 15 g Karbo, 8 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Sesamrulle med krabbe og mango har beregnet å ha følgende allergener Sesam, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sesamrulle med krabbe og mango er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
300grkokte sushiris
Ca 1,5stkkongekrabbeklør (eller crabsticks/surimi)
0,25stkmango
0,5stkavokado
0,5dlsesamfrø


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Sesamrulle med krabbe og mango med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier128.25863.1986.32Kcal
Protein7.5851.025.10gram
Karbohydrat14.6498.539.85gram
Kostfiber0.926.190.62gram
Fett4.1728.072.81gram
Mettet fett0.634.240.42gram
Salt0.634.260.43gram
Pris på oppskriftenKr 11.79Kr 79.35Kr 7.94.-
Hele oppskriften veier673 totalt673 pr porsj67 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 10 sushiruller

Fukt fingrene, og legg risen på rullematten, så to tredjedeler av matten er dekket. Klipp krabbekloen/-klørne opp, og skrell kjøttet ut. Legg det i en stripe ovenpå risen. Skjær mango og avokado i staver, og legg dem langs med krabbekjøttet. Rull risen stramt sammen omkring fyllet.
Ha sesamfrøene på et stykke folie, og trill risrullen i dem.
Pakk folien sammen omkring rullen, og la den hvile litt, før den skjæres i 8-10 skiver.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Ukjent kilde
(Intern: 28471)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Sushi
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2011-05-30
Oppdatert dato:2011-05-30
Lesere: 1866 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.