Ura maki med krabbe



Ura maki med krabbe oppskrift.
Fotograf: Synøve Dreyer
Sushi har blitt populært å lage hjemme til fredagskosen og kan varieres i det uendelige. I denne oppskriften er det ura maki med spicy krabbefyll og mango på menyen.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 158 kcal
Karbohydrater 27 g
Protein 3 g
Fett 4 g

Oppskriften har følgende allergener Sesam, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ura maki med krabbe er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4419 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
krabbeskall, fylt
8dlsushiris
2sssukker
1tssalt
6ssriseddik
1tschili, rød
1tsingefær, frisk
1tshvitløk
1sskoriander, frisk
1sslimesaft
1ssolivenolje
1stkmango
6stknoritang
1dlsesamfrø
bambusmatte
plastfolie

Tilbehør

soyasaus, lys
wasabi
ingefær, syltet




Vekt og energi av karbo for Ura maki med krabbe!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 195 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo69,31 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kok ris slik framgangsmåten i oppskriften sushiris forklarer, eller følg anvisning på pakken. Rør sukker og salt i riseddik til alt er oppløst. Ha eddikblandingen over risen når den er avkjølt og vend forsiktig inn. Pass på at risen ikke blir for fuktig, vend derfor inn bare litt om gangen. Finhakk chili, ingefær, hvitløk og koriander.
Bland krabbekjøttet med chili, ingefær, hvitløk, koriander, limesaft og olivenolje. Skrell mango og skjær i strimler.
Dekk bambusmatten med plastfolie.
Del noriark i to og legg den ene halvdelen på bambusmatten med den ruglete siden opp. Fukt hendene så risen ikke kleber, og fordel ris jevnt utover noritangen med fingrene. Snu noritangen så risen blir liggende ned mot plastfolien.
Legg en stimle mango og litt krabbeblanding langs midten av noritangen.
Rull sammen til en fast rull ved hjelp av bambusmatten, som om det var en rullekake, og klem godt sammen.
Når makirullen er ferdig legger du den i kjøleskap mens du lager ferdig resten. Rull makirullene i sesamfrø.
Skjær hver rull i to, og del så videre i to og to til du har fått åtte biter.
Server makibitene med soyasaus, wasabi og ingefær.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 31160)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Sushi
Innlagt dato:2014-02-10
Oppdatert dato:2014-02-10



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spicy uramaki med krabbefyll.Spicy uramaki med krabbefyll.
Denne retten har 148,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ura maki med krabbe.Ura maki med krabbe.
Denne retten har 158,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krabbemaki med mango og agurk.Krabbemaki med mango og agurk.
Denne retten har 112,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.