1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Lotte de mer aux Artichauts (Breiflabb med artisjokk)

Lotte de mer aux Artichauts (Breiflabb med artisjokk)



Lotte de mer aux Artichauts (Breiflabb med artisjokk) inneholder 52 Kalorier, 1 g Karbo, 6 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Lotte de mer aux Artichauts (Breiflabb med artisjokk) har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Lotte de mer aux Artichauts (Breiflabb med artisjokk) er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3864 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stksitron skåret i to
Ca 18stk liteartisjokker (eller stor bunt asparges)
1feddhvitløk finhakket
800grbreiflabbfilet i spisebiter (eller annen hvit fast fisk)
1dashsalt
hvit pepper
3ssolje /smør
0,5dlkyllingkraft
0,5dlmatfløte
1dashtørr hvitvin

Dessuten:

Svarte oliven ogfriske urter




Vekt og energi av karbo for Lotte de mer aux Artichauts (Breiflabb med artisjokk)!

NavnVekt
Hele oppskriften veier2 814 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo8,15 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Ha en stor bolle med sitronvann (1/2 sitron). Skjær av stilken nedenfor bunnen på artisjokkene. Riv av de ytterste bladene.
Gni overflaten med 1/2 sitron. Fortsett å brette ut og rive av blader til de blir møre, blekgule innerst. Del artisjokkene i to eller fire på langs (etter størrelse). Legg dem i sitronvannet.
Ta opp og tørk når de skal brukes. (Eller stell i stand asparges). Varm litt olje/smør på platen, i en panne som også tåler stekeovn. Tilsett hvitløk og artisjokker og la det frese noen minutter. Legg i fisken, pepre og hell på kraft, vin og fløte. Dekk til og sett det inn i 200 gr varm ovn. Tiden er 12-15 minutter.

Ta opp fisken med hullsleiv og fordel i varme tallerkener med kant. Fordel artisjokkene og ha sausen over og rundt. Dryss på oliven (delt i fire) og friske urter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 21773)
Kategori: Ovnsrett
Land: Frankrike
Innlagt dato:2006-04-13
Oppdatert dato:2006-04-13


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Breiflabb med kikertesuppe og karristekte epler.Breiflabb med kikertesuppe og karristekte epl.
Denne retten har 109,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Breiflabb i sitronsaus med potetmoslokk.Breiflabb i sitronsaus med potetmoslokk.
Denne retten har 93,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt breiflabb.Ovnsbakt breiflabb.
Denne retten har 91,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Dampet breiflabb med spinat.Dampet breiflabb med spinat.
Denne retten har 59,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert breiflabb.Marinert breiflabb.
Denne retten har 100,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skinkeinnbakt breiflabbfilet.Skinkeinnbakt breiflabbfilet.
Denne retten har 90,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.