Fotograf:
Matoppskrift.no
Ikke akkurat hvit saus, men fiskeboller er skikkelig godt Oppskriften inneholder
64 Kalorier,
9 g Karbo,
4 g Protein og
1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-skalldyr, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Fiskeboller i hvit saus er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Fiskeboller i hvit saus!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 64.04 | 291.06 | Kcal |
Protein | 3.73 | 16.95 | gram |
Karbohydrat | 9.37 | 42.59 | gram |
Kostfiber | 0.87 | 3.95 | gram |
Fett | 1.10 | 5.00 | gram |
Mettet fett | 0.34 | 1.55 | gram |
Salt | 0.53 | 2.41 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 3.21 | Kr 14.59 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 818 | gr totalt | gram |
Fremgangsmåte:
Smelt margarin, rør inn hvetemelet, spe med melk og fiskekraft. Kok i 5 min. Ha i frossen spinat og smak til med salt, pepper og muskat. Legg fiskebollene i og la dem bli varme. Serveres med poteter eller ris og en råkost av gulrot, kålrot og eple.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 11870)
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Kokt/dampet
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06
Lesere:
96561 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift