Kikertsalat





Kikertsalat oppskrift.
Fotograf: Vita Hjertego
Kikertsalat inneholder 156 Kalorier, 17 g Karbo, 6 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Kikertsalat har ingen allergener
Kikertsalat er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2boks(er)kikerter (á 400 g)
2sspersille, hakket
2ssbasilikum, hakket
3sssitronsaft
4ssVita hjertego’ olje
1tssalt
0,5tspepper, nykvernet
2feddhvitløk, finhakket
1stkchili, finhakket


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kikertsalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier156.31373.52Kcal
Protein6.4415.39gram
Karbohydrat16.8840.34gram
Kostfiber4.2010.04gram
Fett6.0714.51gram
Mettet fett0.611.46gram
Salt1.523.63gram
Pris på oppskriftenKr 3.91Kr 9.34Kroner
Hele oppskriften veier956 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Hell laken av ertene og skyll dem godt i kaldt vann. La dem renne godt av seg.

Ha ertene i en bolle og tilsett de øvrige ingrediensene. La salaten stå og trekke en stund før den smakes til.

Denne salaten kan serveres som en selvstendig rett med godt brød til. Fin sammen med fisk, og kylling. Mos salaten og server den på ristet brød – kjempegodt!

Bruk gjerne Vita Pro.aktiv på brødet du spiser til

Mer info

Forfatter:
Kilde: Vita Hjertego
(Intern: 24335)
Kategori: Salat
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-09-29
Oppdatert dato:2007-09-29
Lesere: 6672 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kikertsalat.Kikertsalat.
Denne retten har 156,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med kikerter, røkt jarlsbergost og tunfisk-k.Salat med kikerter, røkt jarlsbergost og tunf.
Denne retten har 156 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.