
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 553 | kilojoule |
| Kcal | 132.2 | kalorier |
| Protein | 7.1 | gram |
| Karbo | 18.7 | gram |
| Sukker | 0.6 | gram |
| Kostfiber | 4.6 | gram |
| Fett | 2.1 | gram |
| Mettet fett | 0.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hummus (israelsk kikertpuré) | 4.4 | 167,33 | 7,21 | 6,85 | 16,55 | 3,41 |
| Falafel 1 | 3.7 | 138,52 | 3,78 | 5,24 | 19,08 | 4,37 |
| Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen | 5.4 | 70,94 | 1,2 | 2,95 | 10,34 | 3,47 |
| Vegetarisk couscous | 4.2 | 102,94 | 1,9 | 3,65 | 15,88 | 3,05 |
| Falafler | 5.2 | 366 | 34,5 | 3,81 | 8,99 | 1,5 |
| Sanuunad Digaag (Afrikansk kyllinggryte) | 4.2 | 96,53 | 1,41 | 8,71 | 11,31 | 5,29 |
| Afrikansk gryte | 5.2 | 51,12 | 2,68 | 2,5 | 3,13 | 4,74 |
| Chana Masala | 5.2 | 144,15 | 1,09 | 5,76 | 25,56 | 2,05 |
| Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,15 | 2,93 | 2,18 | 6,12 | 1,7 |
| Vegetarisk saus med pasta | 4.6 | 127,69 | 1,67 | 4,56 | 22,16 | 2,68 |
| Afrika-inspirert grillkylling | 4.8 | 125,29 | 3,85 | 8,92 | 12,71 | 4,8 |
| Afrikansk lammegryte | 4.5 | 108,27 | 6,07 | 7,86 | 4,39 | 6,01 |
| Hummus 7 | 4.5 | 156,79 | 5,75 | 7,01 | 17,04 | 3,99 |
| Grønnsakgryte fra Midt-Østen | 4.5 | 57,08 | 0,68 | 2,45 | 7,78 | 3,46 |
| Harira | 4.5 | 63,1 | 0,84 | 6,07 | 7,15 | 3,56 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Helios Bønner i tomatsaus | 356 | 85,08 | 1,8 | 2,4 | 13,7 |
| Coop Baked Beans In Tomato Sauce 390g | 333 | 79,58 | 0,6 | 4,3 | 11 |
| Gogreen økologiske store hvite bønner | 350 | 83,65 | 0,8 | 5,9 | 9,4 |
| Heinz baked beans | 337 | 80,54 | 0,2 | 4,7 | 12,9 |
| Eldorado hvite bønner | 325 | 77,67 | 0,8 | 4,4 | 10,8 |
| Eldorado kidneybønner | 428 | 102,29 | 0,7 | 8 | 12,6 |
| Coop Baked Beans In Tomato Sauce 420 | 333 | 79,58 | 0,6 | 4,3 | 11 |
| Coop bønnespirer | 43 | 10,27 | 0 | 1,5 | 1 |
| Bønner, grønne hermetiske | 147 | 35,13 | 0,28 | 1,89 | 4,68 |
| Eldorado hermetiske brekkbønner | 99 | 23,66 | 0,1 | 1,2 | 3 |
| Eldorado økologiske linser | 368 | 87,95 | 0,5 | 6,4 | 12,2 |
| Eldorado hermetiske tørkede erter | 452 | 108,02 | 0,5 | 6,9 | 16,2 |
| Gogreen økologiske kikerter | 450 | 107,55 | 2,8 | 6,1 | 11 |
| GoGreen Hvite bønner | 1200 | 286,8 | 2 | 22 | 44 |
| Nora Tomatbønner | 351 | 83,88 | 0,6 | 3,8 | 14 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.