Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 553 | kilojoule |
Kcal | 132.2 | kalorier |
Protein | 7.1 | gram |
Karbo | 18.7 | gram |
Sukker | 0.6 | gram |
Kostfiber | 4.6 | gram |
Fett | 2.1 | gram |
Mettet fett | 0.3 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Hummus (israelsk kikertpuré) | 4.7 | 167,33 | 7,21 | 6,85 | 16,55 | 3,41 |
Falafel 1 | 3.7 | 138,52 | 3,78 | 5,24 | 19,08 | 4,37 |
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen | 5.4 | 67,71 | 1,21 | 2,97 | 10,34 | 3,47 |
Vegetarisk couscous | 4.2 | 100,44 | 1,94 | 3,65 | 15,88 | 3,05 |
Falafler | 5.2 | 366 | 34,5 | 3,81 | 8,99 | 1,5 |
Sanuunad Digaag (Afrikansk kyllinggryte) | 4.9 | 96,53 | 1,41 | 8,71 | 11,31 | 5,29 |
Afrikansk gryte | 5.2 | 49,27 | 2,69 | 2,51 | 3,13 | 4,74 |
Chana Masala | 5 | 144,15 | 1,09 | 5,76 | 25,56 | 2,05 |
Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,15 | 2,93 | 2,18 | 6,12 | 1,7 |
Vegetarisk saus med pasta | 4.6 | 127,69 | 1,67 | 4,56 | 22,16 | 2,68 |
Afrika-inspirert grillkylling | 4.8 | 125,29 | 3,85 | 8,92 | 12,71 | 4,8 |
Hummus 7 | 4.5 | 156,79 | 5,75 | 7,01 | 17,04 | 3,99 |
Harira | 4.5 | 63,1 | 0,84 | 6,07 | 7,15 | 3,56 |
Grønnsakgryte fra Midt-Østen | 4.5 | 51,35 | 0,71 | 2,45 | 7,78 | 3,46 |
Afrikansk lammegryte | 4.5 | 106,85 | 6,07 | 7,9 | 4,39 | 6,01 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Linser | 1473 | 352,04 | 1,06 | 24,63 | 63,35 |
Chilibønner | 404 | 96,55 | 1 | 5 | 16,9 |
Gule_erter | 1426 | 340,81 | 1,16 | 24,55 | 53,47 |
Eldorado hermetiske husholdningserter | 268 | 64,05 | 1 | 4,3 | 7 |
Eldorado hermetiske tørkede erter | 452 | 108,02 | 0,5 | 6,9 | 16,2 |
Erter, grønne rå | 339 | 81,02 | 0,4 | 5,42 | 14,45 |
Brekkbønner frosne | 131 | 31,3 | 0,22 | 1,83 | 6,97 |
Eldorado grønne erter | 1314 | 314,04 | 1,5 | 20 | 46 |
Voksbønner | 150 | 35,85 | 0,2 | 2,1 | 5,6 |
Coop anglamark Økologiske kidneybønner | 495 | 118,3 | 0,6 | 6,9 | 18 |
Urtekram belugalinser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
Masalamagic Nirus kikertmel | 1619,24 | 386,99 | 6,5 | 23 | 57 |
Urtekram røde splittlinser | 1500 | 358,5 | 3 | 27 | 52 |
Eldorado hermetiske kikerter økologiske | 576 | 137,66 | 2,4 | 7 | 19 |
Gogreen økologiske grønne erter | 260 | 62,14 | 0,5 | 4 | 10 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.