Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 553 | kilojoule |
Kcal | 132.2 | kalorier |
Protein | 7.1 | gram |
Karbo | 18.7 | gram |
Sukker | 0.6 | gram |
Kostfiber | 4.6 | gram |
Fett | 2.1 | gram |
Mettet fett | 0.3 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Hummus (israelsk kikertpuré) | 4.6 | 167,33 | 7,21 | 6,85 | 16,55 | 3,41 |
Falafel 1 | 3.7 | 138,52 | 3,78 | 5,24 | 19,08 | 4,37 |
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen | 5.4 | 70,94 | 1,2 | 2,95 | 10,34 | 3,47 |
Vegetarisk couscous | 4.2 | 102,94 | 1,9 | 3,65 | 15,88 | 3,05 |
Falafler | 5.2 | 366 | 34,5 | 3,81 | 8,99 | 1,5 |
Sanuunad Digaag (Afrikansk kyllinggryte) | 4.2 | 96,53 | 1,41 | 8,71 | 11,31 | 5,29 |
Afrikansk gryte | 5.2 | 51,12 | 2,68 | 2,5 | 3,13 | 4,74 |
Chana Masala | 5.2 | 144,15 | 1,09 | 5,76 | 25,56 | 2,05 |
Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,15 | 2,93 | 2,18 | 6,12 | 1,7 |
Vegetarisk saus med pasta | 4.6 | 127,69 | 1,67 | 4,56 | 22,16 | 2,68 |
Afrika-inspirert grillkylling | 4.8 | 125,29 | 3,85 | 8,92 | 12,71 | 4,8 |
Afrikansk lammegryte | 4.5 | 108,27 | 6,07 | 7,86 | 4,39 | 6,01 |
Hummus 7 | 4.5 | 156,79 | 5,75 | 7,01 | 17,04 | 3,99 |
Grønnsakgryte fra Midt-Østen | 4.5 | 57,08 | 0,68 | 2,45 | 7,78 | 3,46 |
Harira | 4.5 | 63,1 | 0,84 | 6,07 | 7,15 | 3,56 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Helios Kidneybønner, røde | 484 | 115,67 | 0,6 | 8 | 19,2 |
Coop Kikerter | 379 | 90,58 | 2,2 | 5,5 | 9,5 |
Gogreen grønne linser | 1400 | 334,6 | 1,9 | 24 | 49 |
Eldorado salat og grytebønner | 428 | 102,29 | 0,7 | 8 | 12,6 |
Eldorado økologiske linser | 368 | 87,95 | 0,5 | 6,4 | 12,2 |
Eldorado grønne erter | 1314 | 314,04 | 1,5 | 20 | 46 |
Rema 1000 økologiske Kidneybønner 290g | 419 | 100,14 | 0,7 | 7,8 | 12 |
Bønner, Røde hermetiske | 354 | 84,6 | 0,36 | 5,26 | 15,54 |
Gogreen økologiske kidneybønner | 320 | 76,48 | 0,6 | 8,1 | 6,8 |
Kikerter, hermetiske | 521 | 124 | 2,5 | 7,5 | 14,8 |
Nora Tomatbønner | 351 | 83,88 | 0,6 | 3,8 | 14 |
Eldorado hermetiske tomatbønner | 424 | 101,33 | 0,7 | 5 | 16 |
GoGreen borlottibønner | 300 | 71,7 | 0,5 | 5 | 9,5 |
Coop kidneybønner 410g | 508 | 121,41 | 0,7 | 6,5 | 17 |
Gogreen økologiske store hvite bønner | 350 | 83,65 | 0,8 | 5,9 | 9,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.