1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Hummus 7

Hummus 7 inneholder 157 Kalorier, 17 g Karbo, 7 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Hummus 7 har beregnet å ha følgende allergener Sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hummus 7 er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 4 lesere
Lesere: 20147 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

400	gr	hermetiske kikerter
1	ss	lys tahini
2	fedd	hvitløk, presset
2	ss	fersk sitronsaft
1	ss	olivenolje
		(chilipulver)
		salt og pepper
		Serveres f.eks. sammen med paprika, sitronbåter, svarte oliven, ekstra god olivenolje

Sil kikertene, men spar på laken. Kjør det i kjøkkenmaskina sammen med olivenolje, tahini, hvitløk og sitronsaft til det er en jevn masse og hell gradvis kikertlaken i massen til den har konsistens som piska krem. Her kan du ha i et par klyper chilipulver hvis du ønsker.
Smak til med salt og pepper. Du kan smøre hummus ut over en stor flat tallerken og dekorere med paprika, legg sitronbåter og oliven på kanten og drypp litt olivenolje over.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Mat og Mer
(Intern: 2260)
Kategori: Tilbehør
Diett/allergi: Veganer
Land: Israel
Innlagt dato:2002-11-02
Oppdatert dato:2002-11-02