1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Ertepuré 3

Ertepuré 3



Ertepuré 3 oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Ertepuré er en annen variant av vanlig ertestuing, og er det naturlige følge til lutefisken til jul. Men den smaker også kjempegodt til annen middag, f.eks. til røkte kjøttretter og grillet fisk.

Oppskriften inneholder 75 Kalorier, 6 g Karbo, 4 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ertepuré 3 er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1232 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
300grfryste grønne erter
1dlVann
1ssSmør vanlig
1dashSalt og pepper for å smake til med




Kalorier og næringsinnhold i Ertepuré 3 med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier75.1378.17Kcal
Protein3.864.02gram
Karbohydrat5.806.03gram
Kostfiber3.623.77gram
Fett3.253.38gram
Mettet fett1.952.03gram
Salt0.280.29gram
Pris på oppskriftenKr 2.77Kr 2.88Kr .-
Hele oppskriften veier416 totalt104 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo30,87 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Forvell ertene i et par minutter i kokende vann.
Tilsett smør og kjør til puré med en stavmikser, e.l.
Smak til med salt og pepper.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 36738)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Tilbehør
Innlagt dato:2022-12-05
Oppdatert dato:2022-12-05


Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ertepuré 3.Ertepuré 3.
Denne retten har 75,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ertepuré 2.Ertepuré 2.
Denne retten har 107,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ertepuré.Ertepuré.
Denne retten har 82,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ertestuing 1.Ertestuing 1.
Denne retten har 252,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ertestuing 2.Ertestuing 2.
Denne retten har 297,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

Våre partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.