Fotograf:
Kylling.no
Hummus (israelsk kikertpuré) inneholder
167 Kalorier,
17 g Karbo,
7 g Protein og
7 g Fett pr 100 gr
Hummus (israelsk kikertpuré) har beregnet å ha følgende allergener
Sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Hummus (israelsk kikertpuré) er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Hummus (israelsk kikertpuré)!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 167.35 | 1 670.57 | Kcal |
Protein | 6.85 | 68.38 | gram |
Karbohydrat | 16.55 | 165.21 | gram |
Kostfiber | 4.43 | 44.22 | gram |
Fett | 7.21 | 71.97 | gram |
Mettet fett | 0.87 | 8.68 | gram |
Salt | 1.80 | 17.98 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 3.41 | Kr 34.04 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 998 | gr totalt | gram |
Lavkarbo energi er | 39,55 % | | |
Fremgangsmåte:
paprikapulver og ristede pinjekjerner til pynt
Ha alle ingrediensene i en matprosessor og kjør til en jevn puré. Smak den til. Server pureen godt avkjølt. Pynt med et dryss paprikapulver og ristede pinjekjerner eller med hakket persille.
Alternativt kan man også legge noen hele kikerter på toppen av pureen og helle litt olivenolje rundt kanten til pynt.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Kylling.no
(Intern: 2118967570)
Kategori:
Tilbehør
Diett/allergi:
Veganer
Land:
Israel
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2002-05-05
Oppdatert dato:2002-05-05
Lesere:
55703 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift