Fotograf:
Rosemarie Rodriguez
En smoothie som har en flott farge og nok er full av alle mulige sunne stoffer:)
Vi brukte bare frosne råvarer, men selvfølgelig kan det brukes friske bær.
Og som alle andre smoothier, kan denne og varieres mht bær og mengdeforhold.
PS: Det finnes slike ferdige skogsbærblandinger for smoothier. Denne kan evt brukes her. Oppskriften inneholder
57 Kalorier,
11 g Karbo,
1 g Protein og
0 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Blåbær og bjørnebær smoothie er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 2 poeng fra 2 lesere
Lesere:
3837 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Blåbær og bjørnebær smoothie!
Navn Verdi pr 100 g Verdi pr porsjon Enhet Kalorier 56.58 184.71 Kcal Protein 0.72 2.35 gram Karbohydrat 11.49 37.51 gram Kostfiber 2.07 6.76 gram Fett 0.40 1.31 gram Mettet fett 0.00 0.00 gram Salt 0.00 0.01 gram Pris på oppskriften Kr 9.10 Kr 29.71 Kroner Hele oppskriften veier 653 gr totalt gram Energiprosent fra karbo 81,23 % Ikke lavkarbo Hva betyr dette?
Fremgangsmåte:
Alt kjøres i blenderen. Enkelt og greit. Smak til med mer sukker om dette blir surt.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Rosemarie Rodriguez
(Intern: 32155)
Tilberedningstid:
1-10 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Smoothie
Diett/allergi:
Vegetarmat
Innlagt dato: 2015-10-16
Oppdatert dato: 2015-10-16
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften. PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift