1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Blåbær og bjørnebær smoothie
  4. 2 poeng fra 2 lesere

Blåbær og bjørnebær smoothie



Blåbær og bjørnebær smoothie oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
En smoothie som har en flott farge og nok er full av alle mulige sunne stoffer:)
Vi brukte bare frosne råvarer, men selvfølgelig kan det brukes friske bær.
Og som alle andre smoothier, kan denne og varieres mht bær og mengdeforhold.

PS: Det finnes slike ferdige skogsbærblandinger for smoothier. Denne kan evt brukes her.

Oppskriften inneholder 58 Kalorier, 11 g Karbo, 1 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Blåbær og bjørnebær smoothie er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
3dlfrosne bjørnebær
3dlfrosne blåbær
3dltranebærjuice
1sshonning
Noen isterninger
1dashsukker etter smak




Næringsdeklarasjon for Blåbær og bjørnebær smoothie!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier57.86188.88Kcal
Protein0.802.61gram
Karbohydrat11.4937.51gram
Kostfiber2.558.32gram
Fett0.401.31gram
Mettet fett0.000.00gram
Salt0.000.01gram
Pris på oppskriftenKr 9.10Kr 29.71Kroner
Hele oppskriften veier653 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Alt kjøres i blenderen. Enkelt og greit. Smak til med mer sukker om dette blir surt.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Rodriguez
(Intern: 32155)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smoothie
Diett/allergi: Vegetarmat
Innlagt dato:2015-10-16
Oppdatert dato:2015-10-16
Lesere: 1628 totalt.

Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Blåbærsmoothie med yoghurt.Blåbærsmoothie med yoghurt.
Denne retten har 72,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bare blåbær smoothie.Bare blåbær smoothie.
Denne retten har 74,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smoothie Blue.Smoothie Blue.
Denne retten har 71,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåbær og bjørnebær smoothie.Blåbær og bjørnebær smoothie.
Denne retten har 57,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåbærsmoothie.Blåbærsmoothie.
Denne retten har 67,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåbær/kanel-smoothie.Blåbær/kanel-smoothie.
Denne retten har 75,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Proteindrikk med blåbær og mandler.Proteindrikk med blåbær og mandler.
Denne retten har 101,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smoothie med blåbær og avokado.Smoothie med blåbær og avokado.
Denne retten har 64,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skogsbærsmoothie.Skogsbærsmoothie.
Denne retten har 82,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smoothie bowl med blåbær og spinat.Smoothie bowl med blåbær og spinat.
Denne retten har 112,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Matvareguiden

Våre partnere

Brodogkorn.no Livsnyter Melk.no Tips til Kjøkkenet


Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.