Locro - Sør-Amerikansk maisstuing



Locro - Sør-Amerikansk maisstuing inneholder 72 Kalorier, 9 g Karbo, 3 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Locro - Sør-Amerikansk maisstuing har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Locro - Sør-Amerikansk maisstuing er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 2 poeng fra 2 lesere
Lesere: 9436 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
0,5boks(er)maiskorn, hermetiske
2dlerter, dypfryste
5stkpoteter
2stkløk
2dlpersille, hakket
1dlsveitserost, revet
2,5dlmelk
1dlvann
0,5boks(er)tomatsaft
2sssmør
2feddhvitløk
1dashsalt
1dashpepper




Næringsdeklarasjon for Locro - Sør-Amerikansk maisstuing!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier72.01340.28Kcal
Protein2.5011.81gram
Karbohydrat8.9442.25gram
Kostfiber1.748.22gram
Fett2.5311.96gram
Mettet fett1.517.14gram
Salt0.211.00gram
Pris på oppskriftenKr 2.57Kr 12.14Kroner
Hele oppskriften veier1 890 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo49,65 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Finhakk løk og finhakk hvitløken. Varm smør eller olje i en gryte og fres løken i noen minutter. Tilsett tomatsaften, halvparten av persillen, maisen og ertene.

Skrell potetene og del dem opp i små terninger. Legg potetene i gryta og la blandingen surre videre til potetene er møre. Smak til med salt og pepper. Bland revet ost med melk og hell det i gryta. Rør til sausen tykner. Strø over resten av persillen rett før servering.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9876)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Tilbehør
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2003-04-29


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet mais.Grillet mais.
Denne retten har 146,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokte maiskolber.Kokte maiskolber.
Denne retten har 203,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 30,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.