Chili sin carne med sjokolade





Chili sin carne med sjokolade oppskrift.
Fotograf: Meny
Vegetarchili med sjokolade. En chili uten kjøtt trenger ikke være fattig på smak! I denne varianten er det i tillegg mørk sjokolade, noe som gjerne brukes i Mexico. En dyp, mørk og fyldig vegetarchili som selv en kjøttelsker vil like.

Oppskriften inneholder 58 Kalorier, 8 g Karbo, 3 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Chili sin carne med sjokolade er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
800grkidneybønner
2boks(er)hakkede tomater
1sstomatpuré
1stkrød paprika
1stkgul paprika
1stkløk
2feddhvitløk
1stkrød chili
2tsspisskummen
2tspaprikapulver
0,5tskanel
2tsoregano
1tssukekr
2tskakao
1potte(r)frisk koriander


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Chili sin carne med sjokolade med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier58.21318.17Kcal
Protein3.2817.93gram
Karbohydrat8.3945.86gram
Kostfiber3.4718.97gram
Fett0.512.79gram
Mettet fett0.070.38gram
Salt0.402.20gram
Pris på oppskriftenKr 4.29Kr 23.45Kr .-
Hele oppskriften veier2 186 totalt547 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Fres løk, hvitløk, finhakket chili, rød og gul paprika i en gryte på middels varme. Tilsett tomatpuré og la det frese et par minutter.
Tilsett spisskummen, paprikapulver, kanel, oregano, og sukker. Stek et par minutter.
Tilsett bønner, hakkede tomater, kakao og finhakket koriander. Rør alt godt sammen. Smak til med salt og pepper.
La retten surre på lav varme under lokk i 15-20 minutter.
Tilsett masse finhakket koriander like før servering.
Servér med villris, hjemmelaget guacamole, salsa og rømme eller kesam.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Meny
(Intern: 33712)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Vegetarmat
Innlagt dato:2018-03-11
Oppdatert dato:2018-03-11
Lesere: 445 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Chili sin carne med sjokolade.Chili sin carne med sjokolade.
Denne retten har 58,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bønner med chili og ingefær.Bønner med chili og ingefær.
Denne retten har 144,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetargryte med kokosmelk.Vegetargryte med kokosmelk.
Denne retten har 162,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spicy kikertgryte.Spicy kikertgryte.
Denne retten har 104,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brasiliansk bønnegryte.Brasiliansk bønnegryte.
Denne retten har 189,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.