Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 57,99 | 316,97 | Kcal | |
Protein | 3,28 | 17,93 | gram | 22,62 |
Karbohydrat | 8,39 | 45,86 | gram | 57,87 |
Kostfiber | 3,36 | 18,37 | gram | 11,58 |
Fett | 0,51 | 2,79 | gram | 7,91 |
Mettet fett | 0,07 | 0,38 | gram | |
Salt | 0,40 | 2,20 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,29 | Kr 23,45 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 186 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 244,85 | Kj | 2,8% |
Kalorier | 58,56 | Kcal | 2,9% |
Protein | 3,28 | gram | 6,6% |
Fett | 0,51 | gram | 0,7% |
Mettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,5% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
Karbohydrater totalt | 8,42 | gram | 2,8% |
Stivelse | 5,28 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,36 | gram | 11,2% |
Mono/disakkarider | 3,04 | gram | 3,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 386,81 | mcg | N/A |
Retinol | 0,20 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 31,90 | RAE | 4,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,97 | mg | 10,8% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,3% |
Niacin | 0,52 | mg | 3,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,0% |
B9 Folat | 21,75 | mcg | 7,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 26,19 | mg | 34,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,62 | mg | 2,1% |
Jern | 0,81 | mg | 8,1% |
Natrium | 161,15 | mg | 7,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,40 | gram | 8,1% |
Kalium | 201,70 | mg | 6,1% |
Magnesium | 12,17 | mg | 4,1% |
Sink | 0,17 | mg | 1,9% |
Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,4% |
Fosfor | 1,60 | mg | 0,3% |
Jod | 1,43 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.