
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 437 | kilojoule |
| Kcal | 104.4 | kalorier |
| Protein | 6.8 | gram |
| Karbo | 15 | gram |
| Sukker | 1 | gram |
| Kostfiber | 6 | gram |
| Fett | 0.5 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Enchilladas | 3.9 | 154,34 | 8,06 | 7,29 | 12,01 | 5,49 |
| Chili gryte 2 | 5.2 | 99,45 | 3,59 | 6,2 | 9,3 | 5,71 |
| Middelhavssuppe med yoghurt | 5.4 | 41,76 | 0,6 | 1,78 | 5,7 | 2,44 |
| Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,15 | 2,93 | 2,18 | 6,12 | 1,7 |
| Chili con carne med oksekjøtt | 4.8 | 60,2 | 2,3 | 4,57 | 4,3 | 4,63 |
| Vegetarwok 1 | 3.8 | 108,36 | 2,08 | 5,07 | 15,99 | 5,66 |
| Bulgurpilaff med kylling | 5 | 135,44 | 5,98 | 7,22 | 11,56 | 7,5 |
| Ganske hot chiligryte | 4.3 | 115,37 | 6,41 | 7,15 | 6,34 | 5,69 |
| Kveite a la Lapsetorget | 3.3 | 91,75 | 3,19 | 8,96 | 5,63 | 10,86 |
| Hot elggryte med bønner | 4.5 | 90,41 | 1,01 | 8,37 | 10,99 | 7,52 |
| Chili con Carne fettredusert | 3 | 65,43 | 0,81 | 6,77 | 6,39 | 6,95 |
| Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem og frisk koriandersalsa | 4.5 | 125,65 | 5,51 | 4,02 | 13,5 | 5,21 |
| Chili sin carne med sjokolade | 4.5 | 57,99 | 0,51 | 3,28 | 8,39 | 4,29 |
| Svineblues | 4.5 | 188,6 | 8,98 | 9,62 | 16,12 | 5,39 |
| Høstgryte med lam | 2.7 | 59,07 | 0,51 | 4,98 | 7,48 | 4,06 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado hermetiske salat og grytebønner | 428 | 102,29 | 0,7 | 8 | 12,6 |
| Eldorado brekkbønner | 99 | 23,66 | 0,1 | 1,2 | 3 |
| Bonduelle kidney bønner røde 160gr | 468 | 111,85 | 0,5 | 8,3 | 15,2 |
| Linser, røde, hermetiske | 379 | 90 | 0,5 | 6,9 | 12,4 |
| Gogreen grønne linser | 1400 | 334,6 | 1,9 | 24 | 49 |
| Svarte bønner, hermetiske | 448 | 106 | 1 | 8,1 | 12,9 |
| Coop anglamark Økologiske limabønner | 386 | 92,25 | 0 | 6,7 | 13 |
| GoGreen Quinoa Kikertsmix | 1550 | 370,45 | 6,5 | 17 | 56 |
| Kolonihagen Kidneybønner | 419 | 100,14 | 0,7 | 7,8 | 12 |
| Bønner, Røde hermetiske | 354 | 84,6 | 0,36 | 5,26 | 15,54 |
| Nora Tomatbønner | 351 | 83,88 | 0,6 | 3,8 | 14 |
| Gogreen økologiske kidneybønner | 320 | 76,48 | 0,6 | 8,1 | 6,8 |
| Kidneybønner, røde, hermetiske | 449 | 107 | 0,7 | 8,8 | 12,7 |
| Bonduelle linser | 449 | 107,31 | 0,7 | 8,5 | 14,2 |
| Gogreen økologiske grønne erter | 260 | 62,14 | 0,5 | 4 | 10 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.