Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1306 | kilojoule |
Kcal | 312.1 | kalorier |
Protein | 19 | gram |
Karbo | 45 | gram |
Sukker | 3 | gram |
Kostfiber | 18 | gram |
Fett | 2 | gram |
Mettet fett | 0.3 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Vegetarfarse | 4.4 | 116,29 | 3,17 | 6,15 | 15,35 | 3 |
Koking av bønner og linser | 3.3 | 83,35 | 0,61 | 5,58 | 11,77 | 1,35 |
Chili Con Carne rask | 4.4 | 116,96 | 5,18 | 7,57 | 9,61 | 4,56 |
Middelhavssuppe med yoghurt | 5.4 | 41,76 | 0,6 | 1,78 | 5,7 | 2,44 |
Enchiladas med kylling | 4.3 | 161,64 | 7,18 | 11,2 | 12,7 | 3,67 |
Cowboymat | 4 | 103,57 | 4,29 | 7,8 | 7,03 | 4,38 |
Kjøtt og bønner (Chilli con Carne) | 3.8 | 118,63 | 3,21 | 11,59 | 9,1 | 6,37 |
Ungarsk gulasjsuppe | 5 | 68,55 | 2,29 | 5,21 | 5,81 | 3,11 |
Chili sin carne | 5 | 88,88 | 0,58 | 5,54 | 12,92 | 3,82 |
Kjøtt- og bønneragu | 4 | 75,71 | 1,87 | 5,3 | 8,16 | 1,07 |
Hot chili | 4 | 90,21 | 4,11 | 5,47 | 7,37 | 4,11 |
Taco med kylling | 3.3 | 158,15 | 12,71 | 4,6 | 5,7 | 3,8 |
Brasiliansk svinemørbrad med brune bønner | 4.5 | 196,42 | 12,44 | 12,51 | 7,63 | 9,28 |
Vegetargryte med kokosmelk | 4.5 | 165,15 | 8,13 | 6,85 | 14,36 | 5,16 |
Het kylling/biff wok | 4.5 | 115,11 | 3,75 | 10,03 | 10,09 | 4,09 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Favabønner ferske | 1414 | 337,94 | 0,69 | 21,46 | 44,38 |
Kolonihagen Røde linser | 371 | 88,66 | 0,5 | 4,8 | 14 |
Hvite bønner, store, hermetiske | 412 | 98 | 0,8 | 6,9 | 12,4 |
Helios Bønner i tomatsaus | 356 | 85,08 | 1,8 | 2,4 | 13,7 |
Eldorado hvite bønner | 325 | 77,67 | 0,8 | 4,4 | 10,8 |
Helios Kikerter, naturell | 459 | 109,7 | 0,5 | 7,4 | 15,2 |
Edamamebønner, soyabønner, fryst | 543 | 130 | 7,2 | 11,2 | 2,8 |
Coop hummus 200gr | 939 | 224,42 | 17,6 | 4,1 | 11,3 |
Kikerter, kokt | 556 | 132 | 2,2 | 8,3 | 17,6 |
Grimstad brekkbønner 390gr | 88 | 21,03 | 0,1 | 1 | 2,8 |
Eldorado kidneybønner | 428 | 102,29 | 0,7 | 8 | 12,6 |
Eldorado hermetiske husholdningserter | 268 | 64,05 | 1 | 4,3 | 7 |
Eldorado kikerter | 553 | 132,16 | 2,1 | 7,1 | 18,7 |
Kolonihagen Hvite bønner | 424 | 101,33 | 1,1 | 6,5 | 13 |
Bønner | 115 | 28 | 0,2 | 1,7 | 3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.