Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1306 | kilojoule |
Kcal | 312.1 | kalorier |
Protein | 19 | gram |
Karbo | 45 | gram |
Sukker | 3 | gram |
Kostfiber | 18 | gram |
Fett | 2 | gram |
Mettet fett | 0.3 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Vegetarfarse | 4.3 | 118,6 | 3,42 | 6,14 | 15,35 | 3 |
Koking av bønner og linser | 3.3 | 83,82 | 0,64 | 5,58 | 11,77 | 1,35 |
Chili Con Carne rask | 4.4 | 114,49 | 4,85 | 7,66 | 9,61 | 4,56 |
Middelhavssuppe med yoghurt | 5.4 | 41,7 | 0,6 | 1,77 | 5,7 | 2,44 |
Cowboymat | 4 | 100,42 | 3,96 | 7,83 | 7,03 | 4,38 |
Ungarsk gulasjsuppe | 5 | 68,67 | 2,29 | 5,21 | 5,81 | 3,11 |
Chili sin carne | 5 | 89,08 | 0,58 | 5,54 | 12,92 | 3,82 |
Kjøtt og bønner (Chilli con Carne) | 3.8 | 112,52 | 2,4 | 11,87 | 9,1 | 6,37 |
Hot chili | 4 | 87,41 | 3,79 | 5,47 | 7,37 | 4,11 |
Taco med kylling | 3.3 | 158,25 | 12,71 | 4,6 | 5,7 | 3,8 |
Tomatris og bønner | 4.5 | 263,31 | 5,67 | 11,17 | 39,27 | 3,53 |
Het kylling/biff wok | 4.5 | 115,19 | 3,75 | 10,03 | 10,09 | 4,09 |
Brasiliansk svinemørbrad med brune bønner | 4.5 | 196,1 | 12,44 | 12,47 | 7,63 | 9,28 |
Hot elggryte med bønner | 4.5 | 91,21 | 1,09 | 8,37 | 10,99 | 7,52 |
Nachos 3 | 4.5 | 143,03 | 4,77 | 8,82 | 15,26 | 6,17 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Hvite bønner, tørre | 1318 | 312 | 0,8 | 23,4 | 45,2 |
Adzukibønner, tørr | 1312 | 310 | 0,5 | 19,9 | 50,2 |
GoGreen forkokte røde linser | 480 | 114,72 | 1 | 8 | 15 |
Eldorado økologiske hvite store bønner | 433 | 103,48 | 1,2 | 6,3 | 13 |
Bondebønner, hestebønner, tørr | 1331 | 316 | 1,7 | 25 | 41,9 |
Linser, røde/rosa, tørr | 1462 | 346 | 2,2 | 23,9 | 52,3 |
Navy | 1409 | 336,75 | 1,5 | 22,33 | 44,25 |
Brune bønner, tørre | 1319 | 313 | 1,5 | 22 | 44,6 |
Pinto | 1452 | 347,02 | 1,23 | 21,42 | 62,5 |
Helios Kikerter, naturell | 459 | 109,7 | 0,5 | 7,4 | 15,2 |
Urtekram kikerter | 1520 | 363,28 | 6,9 | 20 | 49 |
Brune_linser_tørre | 1362 | 325,51 | 1 | 24 | 48,5 |
Erter, fryst | 284 | 68 | 0,4 | 5,2 | 8 |
Hvite_bønner | 1405 | 335,79 | 1,18 | 21,11 | 37,35 |
Grønne_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.