| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 354 | kilojoule |
| Kcal | 84.6 | kalorier |
| Protein | 5.3 | gram |
| Karbo | 15.5 | gram |
| Sukker | 1.9 | gram |
| Kostfiber | 5.4 | gram |
| Fett | 0.4 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burritos | 4 | 104,44 | 2,92 | 7,49 | 10,67 | 5,68 |
| Fylte paprika med kjøttdeig | 5.2 | 85,98 | 4,92 | 5,3 | 4,25 | 4,57 |
| Røde bønner med ris | 4.5 | 66,72 | 0,76 | 5,74 | 6,71 | 2,48 |
| Italiensk kyllingsuppe med polentakaker | 4 | 112,33 | 4,91 | 6,65 | 9,62 | 3,23 |
| Bønnesalat med mynte | 4 | 131,7 | 5,96 | 4,33 | 12,37 | 5,15 |
| Hot kjøttdeiggryte med bønner | 3.5 | 71,87 | 2,53 | 4,57 | 6,36 | 3,03 |
| Chili con pollo | 3.5 | 72,4 | 2,28 | 4,53 | 7,11 | 3,35 |
| Pølsegryte med bønner, superenkel | 3.5 | 89,66 | 2,46 | 5,78 | 8,69 | 4,05 |
| Linsekaker - Vegansk julemat | 3 | 95,05 | 2,35 | 3,66 | 12,4 | 4,01 |
| Kyllingsuppe til 4 | 2 | 39,25 | 0,71 | 3,04 | 4,46 | 2,76 |
| Kalv med italiensk grønnsaksfat | 2.5 | 107,56 | 4,02 | 8,93 | 7,98 | 12,4 |
| Bønnesalat 3 | 2 | 80,84 | 1,64 | 3,46 | 11,09 | 3,94 |
| Chili Con Carne i tortillas | 2 | 91,79 | 1,35 | 5,39 | 13,01 | 5,13 |
| Bakt potet med Quorn-fyll | 3 | 73,57 | 1,61 | 4,53 | 8,74 | 5,17 |
| Kyllingsuppe med squash og bønner | 3 | 38,95 | 0,77 | 2,83 | 4,46 | 2,31 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado hermetiske kikerter økologiske | 576 | 137,66 | 2,4 | 7 | 19 |
| Nora Husholdningserter | 260 | 62,14 | 0,5 | 4,4 | 7,7 |
| Svarte bønner, hermetiske | 293 | 70 | 1 | 6,6 | 4,3 |
| GoGreen Hvite bønner | 1200 | 286,8 | 2 | 22 | 44 |
| Coop brune bønner | 411 | 98,22 | 0,6 | 6,3 | 14 |
| Heinz baked beans | 337 | 80,54 | 0,2 | 4,7 | 12,9 |
| Coop bønnespirer | 43 | 10,27 | 0 | 1,5 | 1 |
| Bonduelle kidney bønner røde 160gr | 468 | 111,85 | 0,5 | 8,3 | 15,2 |
| Grimstad brekkbønner 390gr | 88 | 21,03 | 0,1 | 1 | 2,8 |
| Gogreen økologisk miks | 500 | 119,5 | 1 | 7 | 15 |
| Gogreen økologiske grønne erter | 260 | 62,14 | 0,5 | 4 | 10 |
| Gogreen grønne linser | 1400 | 334,6 | 1,9 | 24 | 49 |
| Gogreen økologiske kikerter | 450 | 107,55 | 2,8 | 6,1 | 11 |
| Coop røde linser | 500 | 119,5 | 1 | 8 | 15 |
| Kidneybønner, røde, hermetiske | 307 | 73 | 0,7 | 6,1 | 6,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.