| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 354 | kilojoule |
| Kcal | 84.6 | kalorier |
| Protein | 5.3 | gram |
| Karbo | 15.5 | gram |
| Sukker | 1.9 | gram |
| Kostfiber | 5.4 | gram |
| Fett | 0.4 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burritos | 4 | 105,42 | 2,98 | 7,58 | 10,67 | 5,68 |
| Fylte paprika med kjøttdeig | 5.2 | 86,22 | 4,94 | 5,33 | 4,25 | 4,57 |
| Røde bønner med ris | 4.5 | 64,03 | 0,77 | 6,24 | 6,71 | 2,48 |
| Italiensk kyllingsuppe med polentakaker | 4 | 113,41 | 4,91 | 6,65 | 9,62 | 3,23 |
| Bønnesalat med mynte | 4 | 133,44 | 6 | 5,19 | 12,37 | 5,15 |
| Hot kjøttdeiggryte med bønner | 3.5 | 72,51 | 2,55 | 4,94 | 6,36 | 3,03 |
| Chili con pollo | 3.5 | 72,44 | 2,3 | 4,58 | 7,11 | 3,35 |
| Pølsegryte med bønner, superenkel | 3.5 | 94,44 | 2,46 | 5,78 | 8,69 | 4,05 |
| Linsekaker - Vegansk julemat | 3 | 95,12 | 2,38 | 3,75 | 12,4 | 4,01 |
| Kyllingsuppe til 4 | 2 | 41,4 | 0,72 | 3,05 | 4,46 | 2,76 |
| Kalv med italiensk grønnsaksfat | 2.5 | 108,06 | 4,04 | 8,96 | 7,98 | 12,4 |
| Bønnesalat 3 | 2 | 80,79 | 1,65 | 3,46 | 11,09 | 3,94 |
| Chili Con Carne i tortillas | 2 | 90,28 | 1,22 | 5,42 | 13,01 | 5,13 |
| Bakt potet med Quorn-fyll | 3 | 73,42 | 1,62 | 4,54 | 8,74 | 5,17 |
| Kyllingsuppe med squash og bønner | 3 | 41,06 | 0,78 | 2,83 | 4,46 | 2,31 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Helios Kikerter, naturell | 459 | 109,7 | 0,5 | 7,4 | 15,2 |
| Eldorado salat og grytebønner | 428 | 102,29 | 0,7 | 8 | 12,6 |
| Kidneybønner, røde, hermetiske | 449 | 107 | 0,7 | 8,8 | 12,7 |
| GoGreen røde linser i tetrapakke | 500 | 119,5 | 1 | 8 | 15 |
| Eldorado kikerter | 553 | 132,16 | 2,1 | 7,1 | 18,7 |
| Eldorado økologiske hvite store bønner | 433 | 103,48 | 1,2 | 6,3 | 13 |
| Coop bønnespirer | 43 | 10,27 | 0 | 1,5 | 1 |
| Eldorado hvite bønner | 325 | 77,67 | 0,8 | 4,4 | 10,8 |
| Coop gule erter 500gr | 1317 | 314,76 | 1,6 | 19,8 | 46,2 |
| Gogreen grønne linser | 1400 | 334,6 | 1,9 | 24 | 49 |
| Helios Kidneybønner, røde | 484 | 115,67 | 0,6 | 8 | 19,2 |
| Gogreen økologiske kidneybønner | 320 | 76,48 | 0,6 | 8,1 | 6,8 |
| GK Brune bønner hermetiske | 640 | 152,96 | 0,4 | 10 | 29 |
| Kikerter, hermetiske | 521 | 124 | 2,5 | 7,5 | 14,8 |
| Bonduelle linser | 449 | 107,31 | 0,7 | 8,5 | 14,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.