| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 354 | kilojoule |
| Kcal | 84.6 | kalorier |
| Protein | 5.3 | gram |
| Karbo | 15.5 | gram |
| Sukker | 1.9 | gram |
| Kostfiber | 5.4 | gram |
| Fett | 0.4 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burritos | 4 | 105,42 | 2,98 | 7,58 | 10,67 | 5,68 |
| Fylte paprika med kjøttdeig | 5.2 | 86,22 | 4,94 | 5,33 | 4,25 | 4,57 |
| Røde bønner med ris | 4.5 | 64,03 | 0,77 | 6,24 | 6,71 | 2,48 |
| Italiensk kyllingsuppe med polentakaker | 4 | 113,41 | 4,91 | 6,65 | 9,62 | 3,23 |
| Bønnesalat med mynte | 4 | 133,44 | 6 | 5,19 | 12,37 | 5,15 |
| Hot kjøttdeiggryte med bønner | 3.5 | 72,51 | 2,55 | 4,94 | 6,36 | 3,03 |
| Chili con pollo | 3.5 | 72,44 | 2,3 | 4,58 | 7,11 | 3,35 |
| Pølsegryte med bønner, superenkel | 3.5 | 94,44 | 2,46 | 5,78 | 8,69 | 4,05 |
| Linsekaker - Vegansk julemat | 3 | 95,12 | 2,38 | 3,75 | 12,4 | 4,01 |
| Kyllingsuppe til 4 | 2 | 41,4 | 0,72 | 3,05 | 4,46 | 2,76 |
| Kalv med italiensk grønnsaksfat | 2.5 | 108,06 | 4,04 | 8,96 | 7,98 | 12,4 |
| Bønnesalat 3 | 2 | 80,79 | 1,65 | 3,46 | 11,09 | 3,94 |
| Chili Con Carne i tortillas | 2 | 90,28 | 1,22 | 5,42 | 13,01 | 5,13 |
| Bakt potet med Quorn-fyll | 3 | 73,42 | 1,62 | 4,54 | 8,74 | 5,17 |
| Kyllingsuppe med squash og bønner | 3 | 41,06 | 0,78 | 2,83 | 4,46 | 2,31 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop gule erter 500gr | 1317 | 314,76 | 1,6 | 19,8 | 46,2 |
| GK Brune bønner hermetiske | 640 | 152,96 | 0,4 | 10 | 29 |
| Coop røde linser | 500 | 119,5 | 1 | 8 | 15 |
| Hvite bønner, store, hermetiske | 412 | 98 | 0,8 | 6,9 | 12,4 |
| Eldorado kidneybønner | 428 | 102,29 | 0,7 | 8 | 12,6 |
| Coop anglamark Økologiske kikerter | 537 | 128,34 | 2,9 | 6,9 | 16 |
| Eldorado grønne erter | 1314 | 314,04 | 1,5 | 20 | 46 |
| Eldorado hermetiske tomatbønner | 424 | 101,33 | 0,7 | 5 | 16 |
| GoGreen Hvite bønner | 1200 | 286,8 | 2 | 22 | 44 |
| Grimstad brekkbønner 390gr | 88 | 21,03 | 0,1 | 1 | 2,8 |
| Helios Bønner i tomatsaus | 356 | 85,08 | 1,8 | 2,4 | 13,7 |
| Nora Tomatbønner | 351 | 83,88 | 0,6 | 3,8 | 14 |
| Bonduelle Chili Beans | 442 | 105,63 | 2,9 | 4,7 | 12,1 |
| Coop kikerter 380g | 483 | 115,43 | 2,3 | 6,7 | 14 |
| Eldorado brune bønner | 1306 | 312,13 | 2 | 19 | 45 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.