
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 88 | kilojoule |
| Kcal | 21 | kalorier |
| Protein | 1 | gram |
| Karbo | 2.8 | gram |
| Sukker | 1.2 | gram |
| Kostfiber | 2.5 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pollo a la Cartagena | 4.2 | 55,54 | 0,66 | 5,24 | 6,36 | 4,44 |
| Grønnsaksomelett | 4 | 79,63 | 3,91 | 4,33 | 6,01 | 3,2 |
| Ribbe med sopp | 5 | 215,96 | 17,56 | 8,15 | 5,67 | 9,22 |
| Parmesan crusted ytrefilet av svin | 4.5 | 110,86 | 4,74 | 3,86 | 12,15 | 3,89 |
| Paella Valenciana | 2.2 | 163,35 | 8,63 | 7,78 | 13,06 | 8,68 |
| Kina-kylling | 3.5 | 114,18 | 4,58 | 8,97 | 8,79 | 3,39 |
| Vårsalat 3 | 3 | 62,49 | 3,65 | 1,23 | 3,29 | 5,51 |
| Middagssalat med løk, bønner og mais | 3 | 64,77 | 2,11 | 1,52 | 8,81 | 2,91 |
| Vegetargryte med nudler | 3 | 51,94 | 1,84 | 1,19 | 6,69 | 3,05 |
| Rødbetsalat med roquefort og kapers | 3 | 127,46 | 5,96 | 5,87 | 11,22 | 10,49 |
| Kald skinke | 3 | 97,65 | 4,21 | 6,72 | 7,37 | 5,47 |
| Grillede kyllinglår på gresk | 3 | 203,65 | 16,97 | 9,12 | 2,67 | 7,38 |
| Duer med grønne erter | 3 | 91,75 | 4,82 | 7,18 | 3,25 | 10,81 |
| Bønner og erter med mynte | 3 | 131,28 | 5,16 | 10,22 | 7,9 | 13,95 |
| Pilaff med reker | 3 | 96,05 | 2,31 | 5,49 | 12,79 | 2,53 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado salat og grytebønner | 428 | 102,29 | 0,7 | 8 | 12,6 |
| Helios Kikerter, naturell | 459 | 109,7 | 0,5 | 7,4 | 15,2 |
| GoGreen Quinoa Kikertsmix | 1550 | 370,45 | 6,5 | 17 | 56 |
| Eldorado økologiske kidneybønner | 391 | 93,44 | 0,7 | 7,7 | 10,5 |
| Eldorado hermetiske tørkede erter | 452 | 108,02 | 0,5 | 6,9 | 16,2 |
| Rema 1000 økologiske Kidneybønner 290g | 419 | 100,14 | 0,7 | 7,8 | 12 |
| Linser, grønne, hermetiske | 387 | 92 | 0,6 | 6,3 | 13,1 |
| Heinz baked beans | 337 | 80,54 | 0,2 | 4,7 | 12,9 |
| Gogreen økologiske grønne erter | 260 | 62,14 | 0,5 | 4 | 10 |
| Coop anglamark Økologiske kikerter | 537 | 128,34 | 2,9 | 6,9 | 16 |
| Eldorado hermetiske kikerter | 553 | 132,16 | 2,1 | 7,1 | 18,7 |
| Coop anglamark Økologiske limabønner | 386 | 92,25 | 0 | 6,7 | 13 |
| Gogreen forkokte grønne linser | 290 | 69,31 | 0,2 | 4,3 | 9,9 |
| Bønner, Røde hermetiske | 354 | 84,6 | 0,36 | 5,26 | 15,54 |
| Kikerter, hermetiske | 521 | 124 | 2,5 | 7,5 | 14,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.