
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 88 | kilojoule |
| Kcal | 21 | kalorier |
| Protein | 1 | gram |
| Karbo | 2.8 | gram |
| Sukker | 1.2 | gram |
| Kostfiber | 2.5 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pollo a la Cartagena | 4.2 | 54,51 | 0,63 | 5,14 | 6,36 | 4,44 |
| Grønnsaksomelett | 4 | 79,05 | 3,85 | 4,26 | 6,01 | 3,2 |
| Ribbe med sopp | 5 | 215,96 | 17,56 | 8,15 | 5,67 | 9,22 |
| Paella Valenciana | 2.2 | 163,25 | 8,63 | 7,78 | 13,06 | 8,68 |
| Parmesan crusted ytrefilet av svin | 4.5 | 111,33 | 4,81 | 3,68 | 12,15 | 3,89 |
| Kina-kylling | 3.5 | 114,24 | 4,62 | 8,89 | 8,79 | 3,39 |
| Kinagryte | 3 | 125,35 | 7,41 | 8,86 | 5,21 | 4,28 |
| Lammefilet med kremet portvinsaus | 3 | 73,4 | 2,48 | 6,21 | 5,67 | 10,14 |
| Wok med grønnsaker og cashewnøtter | 3 | 141,58 | 9,86 | 3,59 | 8,45 | 10,52 |
| Kokosstekt kyllingfilet | 3 | 165,42 | 5,06 | 14,59 | 14,86 | 7,94 |
| Svinekjøtt med brekkbønner | 3 | 131,54 | 9,2 | 8,27 | 3,24 | 4,02 |
| Bønner i wok 2 | 3 | 74,4 | 4,4 | 3,28 | 4,27 | 5,33 |
| Bønner og erter med mynte | 3 | 127,91 | 5,35 | 8,95 | 7,9 | 13,95 |
| Smørstekte grønnsaker med sjalottløk | 3 | 104,82 | 8,34 | 1,86 | 4,66 | 7,86 |
| Suppe fra Galicia | 3 | 92,87 | 4,43 | 4,86 | 7,33 | 5,23 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop bønnespirer | 43 | 10,27 | 0 | 1,5 | 1 |
| Bonduelle kikerter | 502 | 119,97 | 2,2 | 6,4 | 14,7 |
| Eldorado hermetiske husholdningserter | 268 | 64,05 | 1 | 4,3 | 7 |
| Kolonihagen Kikerter | 514 | 122,84 | 2,5 | 6,7 | 15 |
| Bønner, Røde hermetiske | 354 | 84,6 | 0,36 | 5,26 | 15,54 |
| Eldorado grønne erter | 1314 | 314,04 | 1,5 | 20 | 46 |
| Coop kikerter 380g | 483 | 115,43 | 2,3 | 6,7 | 14 |
| Svarte bønner, hermetiske | 293 | 70 | 1 | 6,6 | 4,3 |
| Kolonihagen Hvite bønner | 424 | 101,33 | 1,1 | 6,5 | 13 |
| Kolonihagen Kidneybønner | 419 | 100,14 | 0,7 | 7,8 | 12 |
| Eldorado brekkbønner | 99 | 23,66 | 0,1 | 1,2 | 3 |
| Heinz baked beans | 337 | 80,54 | 0,2 | 4,7 | 12,9 |
| Eldorado hvite bønner | 325 | 77,67 | 0,8 | 4,4 | 10,8 |
| Eldorado hermetiske tomatbønner | 424 | 101,33 | 0,7 | 5 | 16 |
| Gogreen forkokte grønne linser | 290 | 69,31 | 0,2 | 4,3 | 9,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.