Pølsegryte med bønner. superenkel
Pølsegryte med bønner, superenkel inneholder 94 Kalorier, 9 g Karbo, 6 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Pølsegryte med bønner, superenkel har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Pølsegryte med bønner, superenkel er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3,5 poeng fra 2 lesere
Lesere: 5612 totalt.
Annonse
Ingredienser
Vekt og energi av karbo for Pølsegryte med bønner. superenkel!
| Navn | Vekt | ||
|---|---|---|---|
| Hele oppskriften veier | 2Â 384 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 36,8 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Smelt smør og bland med litt olje.
Ha opp i Garam Masala og Tacokrydder og rør rundt.
Kutt squash, paprika og pølser i biter og ha opp i gryten sammen med 1/2 dl vann. Tilsett eventuell litt mer vann hvis du synes det ser for tørt ut.
Legg på lokk og la dette surre på svar varme til grønnsakene er myke. Dette tar ca. 10 minutter.
Skyll de røde og de hvite bønnene og ha opp i gryten sammen med boksen med bønner i tomatsaus og rør rundt. Varm opp!
Server i dype boller på en tallerken. Legg tacochips rundt suppeskålen og server med en klatt med kesam, rømme eller creme fraiche på toppen.
Dette er en stor favoritt blant venner og familie. Super å fryse ned og ta med på hytta for eksempel
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Hege
(Intern: 27948)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-12-19
Oppdatert dato:2010-12-19
Prøv en lignende oppskrift
Spicy kikertgryte.Denne retten har 106,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Bønner med chili og ingefær.Denne retten har 143,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kikertgryte med tomat.Denne retten har 73,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Gulasj med bønner.Denne retten har 49,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Wokket bønnegryte.Denne retten har 105,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Vegetargryte med kokosmelk.Denne retten har 165,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Chili sin carne med sjokolade.Denne retten har 57,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Brasiliansk bønnegryte.Denne retten har 190,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.