Pølsegryte med bønner, superenkel inneholder
86 Kalorier,
8 g Karbo,
6 g Protein og
2 g Fett pr 100 gr
Pølsegryte med bønner, superenkel har beregnet å ha følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Pølsegryte med bønner, superenkel er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Pølsegryte med bønner. superenkel!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 85.80 | 511.31 | Kcal |
Protein | 5.78 | 34.45 | gram |
Karbohydrat | 7.76 | 46.24 | gram |
Kostfiber | 4.66 | 27.77 | gram |
Fett | 2.48 | 14.78 | gram |
Mettet fett | 0.86 | 5.13 | gram |
Salt | 0.91 | 5.39 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.05 | Kr 24.14 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 2 384 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 36,17 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bruk en stor gryte.
Smelt smør og bland med litt olje.
Ha opp i Garam Masala og Tacokrydder og rør rundt.
Kutt squash, paprika og pølser i biter og ha opp i gryten sammen med 1/2 dl vann. Tilsett eventuell litt mer vann hvis du synes det ser for tørt ut.
Legg på lokk og la dette surre på svar varme til grønnsakene er myke. Dette tar ca. 10 minutter.
Skyll de røde og de hvite bønnene og ha opp i gryten sammen med boksen med bønner i tomatsaus og rør rundt. Varm opp!
Server i dype boller på en tallerken. Legg tacochips rundt suppeskålen og server med en klatt med kesam, rømme eller creme fraiche på toppen.
Dette er en stor favoritt blant venner og familie. Super å fryse ned og ta med på hytta for eksempel
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Hege
(Intern: 27948)
Tilberedningstid:
20 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Gryterett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-12-19
Oppdatert dato:2010-12-19
Lesere:
4416 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift