| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 387 | kilojoule |
| Kcal | 92 | kalorier |
| Protein | 6.3 | gram |
| Karbo | 13.1 | gram |
| Sukker | 0.2 | gram |
| Kostfiber | 4 | gram |
| Fett | 0.6 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Linsesuppe med kylling og koriander | 4.8 | 87,52 | 1,18 | 7,16 | 10,91 | 2,17 |
| Linsegryte | 4.5 | 63,8 | 0,2 | 4,4 | 10,04 | 1,33 |
| Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,15 | 2,93 | 2,18 | 6,12 | 1,7 |
| Linseragu | 5 | 120,88 | 2,32 | 6,69 | 15,87 | 4,38 |
| Linsestuing | 4.5 | 87,24 | 1,44 | 5,49 | 11,59 | 4,29 |
| Egyptisk linsesuppe | 4.2 | 70,65 | 1,25 | 4,18 | 9,53 | 1,75 |
| Iransk festrett med lam, linser og grønnsaker | 4 | 122,47 | 8,35 | 6 | 5,07 | 5,21 |
| Tunfisksalat med egg | 5 | 187,02 | 16,26 | 7,22 | 2,42 | 5,45 |
| Oslogryten | 4.7 | 120,54 | 5,96 | 5,07 | 10,67 | 3,2 |
| Gulasj med kyllingkjøttdeig | 4.7 | 59,64 | 2,8 | 4,71 | 3,35 | 2,45 |
| Indiske linser med hirse | 4 | 154,17 | 3,67 | 7,48 | 20,85 | 3,4 |
| Tapas planke | 3 | 242,08 | 20,8 | 5,56 | 7,41 | 4,73 |
| Lutefisk med grønne linser og sennepssaus | 4.5 | 75,33 | 1,99 | 8,22 | 5,7 | 4,69 |
| Indisk krydret linsestuing | 4.5 | 83,31 | 0,79 | 5,31 | 12,27 | 2,54 |
| Linsesuppe | 4.5 | 330,43 | 12,61 | 15,13 | 36,77 | 8,93 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Bonduelle Svarte bønner | 445 | 106,35 | 1,1 | 7,3 | 13,1 |
| Bønner, grønne hermetiske | 147 | 35,13 | 0,28 | 1,89 | 4,68 |
| Coop Baked Beans In Tomato Sauce 390g | 333 | 79,58 | 0,6 | 4,3 | 11 |
| Gogreen svarte bønner | 380 | 90,82 | 1,1 | 7,5 | 8,5 |
| Coop røde linser | 500 | 119,5 | 1 | 8 | 15 |
| GoGreen borlottibønner | 300 | 71,7 | 0,5 | 5 | 9,5 |
| Eldorado kidneybønner | 428 | 102,29 | 0,7 | 8 | 12,6 |
| Eldorado hermetiske kikerter økologiske | 576 | 137,66 | 2,4 | 7 | 19 |
| Coop anglamark Økologiske hvitebønner i tomatsaus | 440 | 105,16 | 0,7 | 3,3 | 18 |
| Gogreen økologiske kikerter | 450 | 107,55 | 2,8 | 6,1 | 11 |
| Bonduelle linser | 449 | 107,31 | 0,7 | 8,5 | 14,2 |
| Kolonihagen Hvite bønner | 424 | 101,33 | 1,1 | 6,5 | 13 |
| Coop erter frosne 800gr | 284 | 67,87 | 0,4 | 5,2 | 8 |
| Kolonihagen Kidneybønner | 419 | 100,14 | 0,7 | 7,8 | 12 |
| Bonduelle kidney bønner røde 160gr | 468 | 111,85 | 0,5 | 8,3 | 15,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.