Avocado guacomole





Avocado guacomole inneholder 183 Kalorier, 1 g Karbo, 2 g Protein og 18 g Fett pr 100 gr
Avocado guacomole har beregnet å ha følgende allergener Selleri, Sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Avocado guacomole er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
3stkmodne avocados
3sssmåhakket stangselleri
1sshakket gressløk
1ssolje
2ssfrisk sitronsaft
0,5tssukker
1tssalt
0,25tspepper
0,25tstørr sennep
4dråpe(r)tabasco


Annonse



Næringsdeklarasjon for Avocado guacomole!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier183.32191.84Kcal
Protein1.691.77gram
Karbohydrat1.291.35gram
Kostfiber2.812.94gram
Fett18.4219.28gram
Mettet fett3.113.25gram
Salt1.671.74gram
Pris på oppskriftenKr 6.90Kr 7.22Kroner
Hele oppskriften veier419 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Pass på at avocadofrukten er godt moden. Den skal være bløt å kjenne på. Del fruktene i to og ta ut steinene. Grav fruktkjøttet ut med en skje. Dynk raskt med sitronsaft for at kjøttet ikke skal miste mørkne. Tilsett olje, salt, saukker og pepper. Rør sennepen ut i litt vann.

Avocadokjøttet kan moses med en gaffel. Ha i sennep. Finhakk stangselleri og bland selleri i fruktkjøttet.

Server grønnsakblandingen i tomme avocadoskall eller på salatblader. Drypp en dråpe tabasco på hver porsjon. Strø gressløk over.

Denne forretten lages rett før servering. Server med brød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6272)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Forrett
Diett/allergi: Veganer
Land: Mexico
Innlagt dato:2003-02-06
Oppdatert dato:2003-02-06
Lesere: 19639 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Råmarinerte rødbeter.Råmarinerte rødbeter.
Denne retten har 98,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tusenårssalat.Tusenårssalat.
Denne retten har 121,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Avocado med rogn.Avocado med rogn.
Denne retten har 141,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat som forrett.Salat som forrett.
Denne retten har 170,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Avokado med tunfiskfyll.Avokado med tunfiskfyll.
Denne retten har 178,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Purre med enkel hollandaise.Purre med enkel hollandaise.
Denne retten har 77,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Asiatisk rekesalat.Asiatisk rekesalat.
Denne retten har 51,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Agurkruller med tomat- og linsesalat.Agurkruller med tomat- og linsesalat.
Denne retten har 83,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.