Løk- og tomatform





Løk- og tomatform inneholder 84 Kalorier, 4 g Karbo, 3 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Løk- og tomatform har beregnet å ha følgende allergener Egg, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Løk- og tomatform er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stk storløk,
2ssolje/smør/margarin,
3stk stortomater,
1stkegg
2dlhusholdnings- eller lettfløte,
2sstomatpurè,
1feddhvitløk
1tstimian,
0,5tssalt
1krmpepper
Ca 2dlreven ost

Tilbehør:

kokt ris,
poteter eller grovt brød og smør


Annonse



Næringsdeklarasjon for Løk- og tomatform!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier83.94327.27Kcal
Protein3.0611.93gram
Karbohydrat4.4117.19gram
Kostfiber1.475.73gram
Fett5.6822.15gram
Mettet fett2.6810.45gram
Salt0.331.30gram
Pris på oppskriftenKr 3.67Kr 14.31Kroner
Hele oppskriften veier1 560 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Sett stekeovnen på 200 grader
Skrell løken og skjær den i skiver. Smelt smøret i en kjele og fres løken over lav/middels varme til den er myk, men ikke brun. Pensle en form med litt olje. Legg i løken. Skjær tomatene i båter og legg dem over løken. Visp sammen resten av ingrediensene.
Hell blandingen i formen, som settes på midterste rille i ca. 30 minutter.
Denne lettvinte retten kan serveres som vegetarrett med f.eks. ris til, eller som tilbehør til det meste.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 19941)
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-08-17
Oppdatert dato:2005-08-17
Lesere: 4049 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Løkgrateng.Løkgrateng.
Denne retten har 172,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.