Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 82,03 | 319,82 | Kcal | |
Protein | 3,09 | 12,05 | gram | 15,06 |
Karbohydrat | 4,41 | 17,19 | gram | 21,5 |
Kostfiber | 1,58 | 6,16 | gram | 3,85 |
Fett | 5,43 | 21,17 | gram | 59,57 |
Mettet fett | 2,59 | 10,10 | gram | |
Salt | 0,33 | 1,30 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,67 | Kr 14,31 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 560 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 339,54 | Kj | 3,9% |
Kalorier | 81,77 | Kcal | 4,1% |
Protein | 3,09 | gram | 6,2% |
Fett | 5,43 | gram | 7,8% |
Mettede fettsyrer | 2,59 | gram | 13,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,39 | gram | 4,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,91 | gram | 6,5% |
Kolesterol | 20,32 | mg | 6,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,83 | gram | 33,3% |
Karbohydrater totalt | 4,39 | gram | 1,5% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,58 | gram | 5,3% |
Mono/disakkarider | 4,33 | gram | 4,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,49 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 241,99 | mcg | N/A |
Retinol | 44,82 | mcg | 5,6% |
Vitamin_A | 65,10 | RAE | 8,1% |
Vitamin_D | 0,10 | mcg | 1,0% |
Vitamin_E | 1,41 | mg | 15,6% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,3% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
Niacin | 0,34 | mg | 2,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,7% |
B9 Folat | 19,58 | mcg | 6,5% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 11,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,11 | mg | 10,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 72,40 | mg | 9,0% |
Jern | 0,56 | mg | 5,6% |
Natrium | 133,15 | mg | 5,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,33 | gram | 6,7% |
Kalium | 216,90 | mg | 6,6% |
Magnesium | 12,83 | mg | 4,3% |
Sink | 0,47 | mg | 5,2% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,4% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 6,14 | mcg | 4,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.