Italienske ´baked beans´





Italienske ´baked beans´ inneholder 106 Kalorier, 14 g Karbo, 7 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Italienske ´baked beans´ har beregnet å ha følgende allergener Melk, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Italienske ´baked beans´ er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
450grhvide bønner
0,5litergrønsagsbouillon
Ca 7stksoltørrede tomater bløtlagte
1boks(er)flåede hakkede tomater
2stkløk, hakkede
1dlfrisk basilikum
2tsfrisk oregano
1tsrevet appelsinskal
0,5dlfriskpresset appelsinsaft
6feddhvitløk, presset

Gratinering:

1,25dlfrisk parmesan eller grana 1 dl rasp


Annonse



Næringsdeklarasjon for Italienske ´baked beans´!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier105.53478.84Kcal
Protein7.4333.71gram
Karbohydrat14.1264.07gram
Kostfiber4.5820.78gram
Fett1.135.13gram
Mettet fett0.592.68gram
Salt0.291.34gram
Pris på oppskriftenKr 3.26Kr 14.79Kroner
Hele oppskriften veier1 815 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bønnerne udblødes i rigeligt vand natten over. Koges møre i frisk letsaltet vand. Gem ca. ½ l af kogelagen. Læg bønner og tomater i et smurt ovnfast fad med bouillon eller kogelage og bland derefter alle de øvrige ingredienser med fyldet i fadet.
Fadet dækkes med folie og bages i ovnen ved 225° i ca. 1 time. Tag fadet ud og skru ovnvarmen op til 250°. Fjern folien fra fadet, drys blandingen af ost og rasp over og gratiner yderligere 10 - 15 min. til overfladen er sprød og gylden.

Røde kidneybønner kan erstatte de hvid bønner.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Hamduved.dk
(Intern: 1038)
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-27
Oppdatert dato:2002-08-27
Lesere: 3980 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Superrask enchilada.Superrask enchilada.
Denne retten har 108,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Medisterkaker med krydrede edamamebønner.Medisterkaker med krydrede edamamebønner.
Denne retten har 310,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinerte bønner med grønnsaker.Gratinerte bønner med grønnsaker.
Denne retten har 67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fagioli Al Forno.Fagioli Al Forno.
Denne retten har 121,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.