1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Bønner med fint følge (Fasolakia Freska)

Bønner med fint følge (Fasolakia Freska) inneholder 119 Kalorier, 7 g Karbo, 2 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Bønner med fint følge (Fasolakia Freska) har ingen allergener
Bønner med fint følge (Fasolakia Freska) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere: 6317 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

500	gr	aspargesbønner, brekkbønner eller voksbønner
1	stk stor	løk i tynne skiver
2	fedd	hvitløk i tynne skiver
1,5	dl	olivenolje
2	stk	poteter i terninger
1	boks(er)	tomater, 400 g hakkede
1	dash	salt
1	dash	nykvernet pepper

Skyll bønnene i kaldt vann og skjær bort stilkenden. Del store bønner i to.

Stek løk og hvitløk i varm olje til de så vidt begynner å få farge. Ha i bønnene og potetene og vend sammen slik at alt blir dekket av et tynt lag olje. Tilsett tomatene og litt salt og pepper.

Legg på lokk og la bønnene småkoke på svak varme til de er møre, 15-40 minutter, avhengig av størrelse og sort.

Vend bønnene av og til. Serveres varme eller lunkne.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6424)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Veganer
Land: Hellas
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-02-06
Oppdatert dato:2003-02-06