Dampkokte bønner





Dampkokte bønner oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Pettersen
Nydelig tilbehør som vi bruker ved jevne mellomrom. Passer til det meste og kan faktisk spises alene som snacks. Kan og krydres litt ekstra.

Oppskriften inneholder 88 Kalorier, 4 g Karbo, 2 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Dampkokte bønner er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
500grgrønne bønner
3sssmør
1ssstrøkavring
1bunt(er)persille
1dashsalt


Annonse



Næringsdeklarasjon for Dampkokte bønner!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier87.98129.55Kcal
Protein1.822.68gram
Karbohydrat3.935.79gram
Kostfiber2.884.24gram
Fett6.589.69gram
Mettet fett4.116.05gram
Salt0.270.40gram
Pris på oppskriftenKr 11.64Kr 17.14Kroner
Hele oppskriften veier589 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Smelt smøret i en gryte og ha bønnene oppi. Legg lokk på og dampkok bønnene i smøret til de nesten er møre.

Tilsett strøkavring og la bønnene surre i nye 5-8 minutter. Krydre med salt. Dryss nyhakket persille på bønnene like før de skal serveres.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9873)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2019-10-26
Lesere: 4697 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Dampkokte bønner.Dampkokte bønner.
Denne retten har 87,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.