1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Krydret kål
  4. 4,5 poeng fra 2 lesere

Krydret kål





Krydret kål inneholder 88 Kalorier, 5 g Karbo, 1 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Krydret kål har beregnet å ha følgende allergener Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Krydret kål er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4ssmargarin eller smør
0,5tsspisskummenfrø, hvite
Ca 6stkchili, tørket, etter smak
1stk liteløk, skåret i ringer
250groppskåret kål
2stkgulrøtter, revet
0,5tssalt
2sssitronsaft




Næringsdeklarasjon for Krydret kål!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier87.83144.75Kcal
Protein1.111.83gram
Karbohydrat5.108.41gram
Kostfiber2.113.48gram
Fett6.5310.76gram
Mettet fett1.352.22gram
Salt0.661.09gram
Pris på oppskriftenKr 3.50Kr 5.77Kroner
Hele oppskriften veier659 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha margarin eller smør i en kjele og smelt det. Tilsett spisskummenfrø. Ha i knust chili og fres under omrøring i ca ½ minutt.

Tilsett løken og stek i 2 minutter. Ha i kålen og revet gulrot og la alt steke i ca 5 minutter, eller til kålen er myk.

Smak til med salt og sitronsaft til slutt. Ha retten i en varm bolle og server med en gang.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6389)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Veganer
Land: India
Innlagt dato:2003-02-06
Oppdatert dato:2003-02-06
Lesere: 7879 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ungarsk kålgryte.Ungarsk kålgryte.
Denne retten har 71,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paneer polaw risgryte med apetina paneer.Paneer polaw risgryte med apetina paneer.
Denne retten har 86,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsakgryte med blomkål og søtpotet.Grønnsakgryte med blomkål og søtpotet.
Denne retten har 57,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kålgryte med pølse.Kålgryte med pølse.
Denne retten har 72,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nudelrett med brokkolini.Nudelrett med brokkolini.
Denne retten har 239,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Matvareguiden

Våre partnere

Brodogkorn.no Livsnyter Melk.no Tips til Kjøkkenet


Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.