Hodekål, rå

Bilde av Hodekål, rå.

Kalorier og viktig næringsinnhold i Hodekål, rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 137 kilojoule
Kcal 32 kalorier
Protein 1.4 gram
Karbo 5.2 gram
Sukker 5.1 gram
Kostfiber 2.6 gram
Fett 0.1 gram
Mettet fett 0 gram



Annonse




Fakta om Hodekål, rå.

Flere varianter. Sommerkål, spisskål og hvitkål. Rødkål og savoykål kommer under egne navn. Velg gjerne hoder som er tunge og kompakte. Sommerkål skal være friske og sprø. Kålen er også full av mineraler som kalium, kalsium og jern, foruten vitamin A, B, C K og E. Sunt, godt og billig! Det sies at kål har krefthemmende egenskaper. Det finnes og strandkål.


Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!

1 2 3 4 5 6





Bruksområde for Hodekål, rå.

Brukes frisk i salater, men mest kokt eller stekt. Kjent fra kålstuing, surkål, fylt kålhode, dampkokt, stekt i wok. Passer godt sammen med bacon og pølser. Sommerkål kokes raskt i lettsaltet vann og serveres med smør. Snadder!!


Innlagt dato
Oppdatert dato
10.03.2020
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukter
Undergruppe
Grønnsaker rå
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
5,4 poeng satt av 63 brukere.
Besøk
44626





Noen anbefalte oppskrifter som bruker Hodekål som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Fårikål4.192,315,055,855,242,39
Thailandske vårruller (Porpietord)4.3192,6910,096,6218,138,17
Fårikålfest5.398,296,256,922,862,78
Får i kål etter gammel oppskrift4.1108,476,458,383,455,3
Fersk suppe med sursøt saus4.664,361,848,492,666,57
Kjøtt, buljong og margbein4.644,321,166,941,267,14
Fargerik wok med kylling4.187,320,828,5910,455,96
Italiensk vintersuppe - Minestrone4.860,891,7728,362,09
God gammeldags norsk fårikål4.8100,045,466,345,642,69
Kjøttdeiggryte med kål4.6109,377,816,692,514
Fersk suppe4.5109,116,638,513,046,78
Brennsnut4.644,350,333,366,241,99
Fersk kjøtt og suppe4.671,644,35,532,244,53
Borsjtsj4.253,463,563,281,772,98
Surkål eller rødkål4.333,860,160,966,11,1


Annonse









Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Hodekål, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Vannkastanje, rå220520,21,410,4
Sukkerbete - hvitbete, kokte18443,970,181,687,96
Rabarbra, rå85200,20,91,9
Cassava rå - maniok669,451600,281,3638
Chili, rød, rå149350,41,95,3
Stilkkål5412,90,21,52,18
Isbergsalat, issalat, norsk, rå51120,10,81,5
Asparges hvit117280,22,81,3
First Price avocado78719119,61,80,4
Grønn og frisk finrevet gulrot15136,080,10,76,7
Tamarillo15136,080,481,953,7
Squash, zucchini, rå71170,21,32,2
Rødbete, norsk, rå206490,21,68,9
Reddik, norsk, rå68160,10,72,5
Agurk, norsk, rå44100,10,81,2

Kommenter med hjelp av Facebook






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.