Kjøttdeiggryte med kål



Kjøttdeiggryte med kål oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
En enkel og utrolig god gryterett. Vi brukte karbonadedeig, men alt av slike deiger kan brukes. Pass på å smake til før servering. Soyasaus setter prikken over i(en), men vi pleier å ha i litt cayennepepper + litt magisk krydderblanding. Server med poteter eller brød. En gryte som absolutt anbefales.

Oppskriften inneholder 113 Kalorier, 3 g Karbo, 7 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kjøttdeiggryte med kål er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,7 poeng fra 37 lesere
Lesere: 37467 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
400grkjøttdeig
2ssolje
0,5stk litehodekål strimlet
1stkgulrot i biter
1tssalt
0,5tspepper
2tspaprika
1sssoyasaus
Ca 2,5dlvann
Ca 4ssrømme




Næringsdeklarasjon for Kjøttdeiggryte med kål!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier112.96345.45Kcal
Protein6.5520.03gram
Karbohydrat2.517.68gram
Kostfiber1.283.91gram
Fett8.2425.20gram
Mettet fett3.6711.22gram
Salt1.133.45gram
Pris på oppskriftenKr 4.00Kr 12.23Kroner
Hele oppskriften veier1 223 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo8,88 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Brun kjøttdeig i olje og ha i kålen. Brun lett.
Tilsett gulrot, salt, pepper, krydder, vann og soyasaus.
Rør rundt og la surre i 15 minutter til kålen er myk.
Smak til med krydder
Rør inn rømme før servering

Server med poteter eller brød

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118967348)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2016-02-17
Oppdatert dato:2016-02-17


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kjøttdeiggryte med kål.Kjøttdeiggryte med kål.
Denne retten har 112,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Superrask enchilada 1.Superrask enchilada 1.
Denne retten har 104,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.