Fotograf:
Matprat.no
Dette er en av våre aller enkleste retter. Her får du en god middag med minimal tilberedning og tidsbruk. Selv om dette er superenkelt, kan det godt være spennende. Oppskriften inneholder
104 Kalorier,
17 g Karbo,
4 g Protein og
2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Superrask enchilada 1 er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 2 poeng fra 2 lesere
Lesere:
3178 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Superrask enchilada 1!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 103.72 | 305.97 | Kcal |
Protein | 4.10 | 12.10 | gram |
Karbohydrat | 17.34 | 51.15 | gram |
Kostfiber | 1.15 | 3.39 | gram |
Fett | 1.74 | 5.13 | gram |
Mettet fett | 0.66 | 1.95 | gram |
Salt | 1.65 | 4.87 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.77 | Kr 14.07 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 180 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 66,47 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Ha 2 ss pizzafyll og 1 ss chilibønner på hver tortilla. Brett dem sammen som en fajitas.
2. Legg dem i en ildfast form. Dekk alt med salsa og revet ost.
3. Stek på 225 °C i 15 minutter.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 27181)
Tilberedningstid:
20 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Enkle retter/mikro
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-06-21
Oppdatert dato:2010-06-21
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift