
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 100 | kilojoule |
| Kcal | 23.9 | kalorier |
| Protein | 2.5 | gram |
| Karbo | 2 | gram |
| Sukker | 2 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.3 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ovnsbakt laks | 3.2 | 154,41 | 9,65 | 8,6 | 7,53 | 8,79 |
| Stekt ris med kylling (fried rice) | 4.3 | 156 | 3,84 | 10,08 | 19,28 | 4,02 |
| Kylling-taco | 3.2 | 146,32 | 7,98 | 9,45 | 8,18 | 5,41 |
| Smilende laks | 4.5 | 181,25 | 12,51 | 14,46 | 2,04 | 13,38 |
| Brennsnute med vossakorv | 5.2 | 84,08 | 4,06 | 3,81 | 7,22 | 3,44 |
| Helstekt oksestek | 3.8 | 101,23 | 3,31 | 11,63 | 5,54 | 7,85 |
| Skinke i aspik | 5 | 78,32 | 2,72 | 10,22 | 2,58 | 6,53 |
| Pølselapskaus | 4 | 103,38 | 5,12 | 3,73 | 9,84 | 2,71 |
| Lettsaltet torsk med tomatsaus | 5 | 59,41 | 0,85 | 6,53 | 5,68 | 4,83 |
| Lammelapskaus | 5 | 62,32 | 2,1 | 7,27 | 2,86 | 5,66 |
| Kinesisk grønnsak nudelsuppe | 4.7 | 32,03 | 0,53 | 1,8 | 4,14 | 3,12 |
| Kyllingpølselapskaus | 4.3 | 55,52 | 2,24 | 5,67 | 2,42 | 2,43 |
| Enkel fiskegryte med sei | 4 | 92,48 | 2,72 | 8,8 | 7,32 | 6,68 |
| Middagskaker med makaroni | 3.3 | 134,53 | 5,39 | 8,25 | 12,23 | 5,13 |
| Couscoussalat med fårepølse | 4.5 | 86,2 | 4,76 | 3,59 | 5,47 | 4,04 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Blomkål, norsk, rå | 80 | 19 | 0 | 1,7 | 2,4 |
| Toro kålstuing | 285 | 68,11 | 1,2 | 3,5 | 10 |
| Rosenkål, kokt | 193 | 46 | 0,5 | 4,4 | 3,8 |
| Rema 1000 Brokkoliblanding 500g | 118 | 28,2 | 0,5 | 1,8 | 3,6 |
| Grimstad rødkål 450gr | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
| Nora surkål | 211 | 50,42 | 0,7 | 1 | 10 |
| Coop Blomkålblanding 500gr | 169 | 40,39 | 0,2 | 2,5 | 5,3 |
| Rosenkål, fryst | 143 | 34 | 0,4 | 2,8 | 2,8 |
| Eldorado rødkål | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
| Pak-choi, bok choy, kål, rå | 78 | 19 | 0,2 | 1,5 | 2,2 |
| Eldorado brokkoliblanding | 111 | 26,52 | 0,2 | 1,9 | 4,2 |
| Brokkoli, uspesifisert, rå | 110 | 26 | 0 | 2,9 | 2,2 |
| Coop Grønnkålwok 300g | 165 | 39,43 | 0 | 2,3 | 5,2 |
| First Price rosenkål | 182 | 43,49 | 0,4 | 3,8 | 4,3 |
| First Price rødkål 450 gr | 196 | 46,84 | 0,2 | 0,7 | 9,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.