Spisskål, rå

Kalorier og Næringsinnhold i Spisskål, rå

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	77	kilojoule
Kcal	18	kalorier
Protein	2.1	gram
Karbo	0.9	gram
Sukker	0.8	gram
Kostfiber	1.9	gram
Fett	0.3	gram
Mettet fett	0.1	gram

Fakta om Spisskål, rå.

Spisskål er en variant hvitkål som har mange av de samme egenskapene som tidligkål. Det latinske navnet er det samme som for hvitkål. Spisskål har en karakteristisk form som skyldes at bladene ikke bøyer seg så lett innover vekstpunktet. Konsistensen er sprø med løst knyttede, saftige blad. Smaken er mild og fin. Spisskål brukes som tidligkål og har de samme ernæringsmessige egenskaper som hvitkål. Holdbarheten er kortere enn vanlig hvitkål. Spisskål har noe import utenom norsk sesong.

Bruksområde for Spisskål, rå.

Brukes som hodekål.

Innlagt dato

25.12.2017

Oppdatert dato

07.03.2019

Hovedgruppe

Grønnsaker og grønnsaksprodukter

Undergruppe

Grønnsaker rå

Kilde til Næringsdata

Matvaretabellen 2018 Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo

Fotograf :Litt om bruk av bilder:

Opplysningskontoret for frukt og grønnsaker

Karakter (Snitt)

4,75 poeng satt av 4 brukere.

Besøk

7265

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Spisskål som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Spisskål som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Stekt kål med bacon	3.3	63,76	4,7	2,51	1,97	7,05
Lammefrikassè med høstgrønnsaker og dill	4.5	73,37	4,19	5,58	2,63	6,64
Sprøstekt Norsk laks på skinn med nypotet, nykål og rømmesaus	4	150,97	12,37	6,69	2,87	8,94
Spagetti med pepperskinke og spisskål	4	96,77	1,75	5,89	13,02	6,84
Spisskål med bacon	3.5	91	7,5	3,78	1,43	7,22
Piggvar ” pot-au-feu ” med piggvar pølser og -boller	3.5	50,91	2,11	5,36	2,05	8,54
Sommerfrisk kålsuppe	3.5	28,09	1,21	1,07	2,79	3,09
Stekt oksemørbrad med wasabi, kål og gresskar	3	52,76	1,14	6,86	2,94	13,92
Brasert spisskål	3	39,99	1,41	1,77	1,11	9,81
Spicy ramen med breiflabb	3	77,93	0,71	4,62	12,76	6,55
Hvitløksstekte kyllingbryst på grønnsaksseng	3	79,34	4,09	5,38	4,41	7,28
Grønnsakpudding	3	46,33	1,57	3,11	4,16	4,37
Spisskålsalat	3	158,03	14,29	5,97	0,77	9,05
Fiskepinner av laks med kålsalat	3	178,75	10,27	10,07	10,45	11
Spisskålsalat 3	3	61,37	4,75	1,36	2,61	5

Les mer om en av disse

Hodekål, rå
Les mer om denne ingrediensen++

Bønner, grønne, rå
Les mer om denne ingrediensen++

Bifftomat
Les mer om denne ingrediensen++

Rosenkål, norsk, rå
Les mer om denne ingrediensen++

Bitter melon
Les mer om denne ingrediensen++

Rapidsalat, norsk, rå
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Spisskål, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Gulrot, baby, importert, rå	120	28	0,1	0,6	5
Durian	615	146,98	5,33	1,47	23,29
First Price cherrytomater	71	17	0,2	0,6	2,5
Grønnkål, rå	150	36	0,7	3,3	2,2
Kålrot, kålrabi, norsk, rå	149	35	0,1	0,9	6,4
Knutekål, rå	98	23	0,1	1,7	3
Brokkoli, med stilk, norsk, rå	119	28	0,3	3,2	1,9
Jordskokk	274	65	0,6	2,1	11,5
Grønn og frisk super grønnkålmix	152	36,32	0,3	1,9	5
Rødkål, rå	136	32	0,3	1,1	5
Grønn og frisk bukettmix	108	25,81	0,3	2,6	2,1
Bama Baby leaf mix	66	15,77	0,3	1,8	1,3
Plommetomater	74	18	0,2	0,7	2,5
Tomat, uspesifisert, rå	74	18	0,2	0,7	2,5
Scorsonerrot, Skorsonnerot	308	73	0,4	3,3	10,5

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.