Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 106 | kilojoule |
Kcal | 25 | kalorier |
Protein | 1.5 | gram |
Karbo | 2.9 | gram |
Sukker | 2.8 | gram |
Kostfiber | 2 | gram |
Fett | 0.3 | gram |
Mettet fett | 0.1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Stekt kål med bacon | 3.3 | 62,22 | 4,7 | 2,09 | 1,97 | 7,05 |
Lammefrikassè med høstgrønnsaker og dill | 4.5 | 73,64 | 4,18 | 5,45 | 2,63 | 6,64 |
Sprøstekt Norsk laks på skinn med nypotet, nykål og rømmesaus | 4 | 150,39 | 12,37 | 6,54 | 2,87 | 8,94 |
Spagetti med pepperskinke og spisskål | 4 | 96,83 | 1,75 | 5,89 | 13,02 | 6,84 |
Spisskål med bacon | 3.5 | 89,26 | 7,46 | 3,4 | 1,43 | 7,22 |
Piggvar ” pot-au-feu ” med piggvar pølser og -boller | 3.5 | 50,46 | 2,08 | 5,24 | 2,05 | 8,54 |
Sommerfrisk kålsuppe | 3.5 | 26,29 | 1,07 | 0,93 | 2,79 | 3,09 |
Stekt oksemørbrad med wasabi, kål og gresskar | 3 | 53,28 | 1,28 | 6,47 | 2,94 | 13,92 |
Brasert spisskål | 3 | 38,37 | 1,41 | 1,34 | 1,11 | 9,81 |
Plommesalat med sesongens beste grønnsaker | 3 | 102,73 | 8,45 | 1,72 | 3,92 | 6,48 |
Spicy ramen med breiflabb | 3 | 78,78 | 0,7 | 4,72 | 12,76 | 6,55 |
Hvitløksstekte kyllingbryst på grønnsaksseng | 3 | 79,38 | 4,09 | 5,4 | 4,41 | 7,28 |
Grønnsakpudding | 3 | 44,67 | 1,35 | 3,17 | 4,16 | 4,37 |
Spisskålsalat | 3 | 156,78 | 14,26 | 5,7 | 0,77 | 9,05 |
Fiskepinner av laks med kålsalat | 3 | 180,07 | 10,43 | 9,99 | 10,45 | 11 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Tomat, importert, rå | 53 | 13 | 0,2 | 0,9 | 1,2 |
Karella, Karela, bitteragurk | 71 | 16,96 | 0,17 | 1 | 0,9 |
Endivesalat, rå | 55 | 13 | 0,1 | 1 | 1 |
Bambusskudd, hermetisk | 58 | 14 | 0,2 | 1,5 | 0,7 |
Coop Romanomix 200g | 56 | 13,38 | 0,1 | 1,2 | 1,2 |
Grønn og frisk wok mix | 137 | 32,74 | 0,2 | 1,8 | 4,6 |
First Price paprika | 110 | 26 | 0,2 | 0,8 | 4,2 |
Rettich, daikon, kinareddik | 69 | 16,49 | 0,1 | 0,6 | 4,1 |
Bindsalat | 68 | 16 | 0,2 | 1,4 | 1,3 |
Vannkastanje, rå | 220 | 52 | 0,2 | 1,4 | 10,4 |
Coop Romanosalat | 68 | 16,25 | 0,2 | 1,4 | 1,3 |
Kiwano | 184,1 | 44 | 1,26 | 1,78 | 7,56 |
First Price rødløk | 135 | 32,26 | 0,1 | 1,1 | 5,7 |
Jordskokk, rå | 274 | 65 | 0,6 | 2,1 | 11,5 |
Plommetomater | 74 | 18 | 0,2 | 0,7 | 2,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.