Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 126 | kilojoule |
Kcal | 30 | kalorier |
Protein | 3.2 | gram |
Karbo | 2.1 | gram |
Sukker | 2.1 | gram |
Kostfiber | 3 | gram |
Fett | 0.3 | gram |
Mettet fett | 0 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Quiche Lorraine (Fransk ost og skinke pai ) | 5.1 | 142,5 | 8,54 | 7,61 | 8,26 | 3,9 |
Pasta penne med pesto og kylling | 4 | 196,46 | 8,6 | 14,89 | 14,24 | 8,94 |
Fargerik wok med kylling | 4.1 | 87,32 | 0,82 | 8,59 | 10,45 | 5,96 |
Biff | 4.9 | 88,88 | 2,7 | 9,99 | 5,54 | 9,76 |
Brokkoli Pai | 3.8 | 157,23 | 8,99 | 7,72 | 10,84 | 3,73 |
Pølseform med brokkoli | 5.3 | 114,5 | 6,06 | 6,42 | 7,88 | 4,14 |
Brokkoligrateng med skinke | 4.4 | 88,89 | 4,65 | 7,36 | 3,65 | 4,81 |
Brokkoligrateng med skinke | 4.4 | 88,89 | 4,65 | 7,36 | 3,65 | 4,81 |
Grønnsakssuppe med pølse | 4 | 52,19 | 2,49 | 2,44 | 4,38 | 2,16 |
Raklett ( raclette) | 3.9 | 153,66 | 9,34 | 9,4 | 7,37 | 7,01 |
Marit Bjørgens fiskegryte | 4.8 | 97,73 | 4,81 | 6,37 | 6,63 | 6 |
Broccolisalat | 4.4 | 205,8 | 16,24 | 5,21 | 8,67 | 6,8 |
Vegetar lasagne | 4 | 187,35 | 10,41 | 12,3 | 10,5 | 6,18 |
Reinskav | 3.8 | 82,39 | 3,85 | 6,57 | 4,84 | 6,93 |
Blandede grønnsaker i wok | 4.1 | 82,11 | 6,37 | 1,76 | 3,61 | 3,19 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Persillerot, kokt | 194 | 46 | 0,3 | 1,7 | 7,3 |
Purre, kokt | 117 | 28 | 0,2 | 1,6 | 3,6 |
Paprika, grønn, kokt | 82 | 20 | 0,2 | 0,8 | 2,7 |
Tomat, kokt | 74 | 18 | 0,2 | 0,7 | 2,5 |
Rødbeter kokte | 184 | 43,97 | 0,18 | 1,68 | 7,96 |
Paprika, rød, kokt | 121 | 29 | 0,2 | 1,1 | 4,7 |
Blomkål, kokt | 99 | 23 | 0,2 | 1,9 | 2,3 |
Kålrot, kokt | 148 | 35 | 0 | 0,9 | 6,4 |
Gresskar kokt uten salt | 83 | 19,83 | 0,07 | 0,72 | 4,9 |
Coop rødkål sousvide | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11 |
Coop Xtra rødkål | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
Løk, kokt | 133 | 32 | 0 | 1,1 | 5,7 |
Gulrot, kokt | 151 | 36 | 0,1 | 0,7 | 6,7 |
Hodekål, kokt | 135 | 32 | 0,1 | 1,4 | 5,2 |
Coop surkål sousvide | 178 | 42,54 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.