
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 153 | kilojoule |
| Kcal | 36.6 | kalorier |
| Protein | 1.9 | gram |
| Karbo | 4.9 | gram |
| Sukker | 4.9 | gram |
| Kostfiber | 3 | gram |
| Fett | 0.3 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Feijoada, Brasils nasjonalrett | 4.2 | 120,62 | 5,88 | 8,25 | 7,66 | 6,92 |
| Grønnkål med tomat, hvitløk og stekt torsk | 4.1 | 72,86 | 3,5 | 6,81 | 2,48 | 7,58 |
| Grønnkålsuppe | 3.8 | 44,35 | 3,15 | 1,68 | 1,82 | 2,83 |
| Hollandsk grønnkålstappe med røkt pølse | 5 | 118,16 | 6,36 | 4,47 | 9,82 | 3,87 |
| Pizza med kyllingkjøttdeig | 4.2 | 165,9 | 8,34 | 9,03 | 12,78 | 6,27 |
| Fløtestuet grønnkål | 3.4 | 111,2 | 8,6 | 4,55 | 2,39 | 9,02 |
| Stekt fisk med stuet grønnkål | 4.3 | 186,4 | 14,98 | 10,91 | 1,18 | 13,81 |
| Vegetargryte med kokosmelk | 4.5 | 164,57 | 8,09 | 6,66 | 14,36 | 5,16 |
| Smørdampet grønnkål med hasselnøtter | 4.5 | 153,31 | 13,29 | 4,08 | 2,38 | 9,08 |
| Asiatisk coleslaw | 4.5 | 96,69 | 6,29 | 3,47 | 4,91 | 8,23 |
| Grønnkålkaker | 2.7 | 86,75 | 2,71 | 3,74 | 10,64 | 4,67 |
| Ovnsbakt laks med grønnkål og saus | 4 | 136,38 | 8,72 | 7,2 | 6,56 | 8,8 |
| Grønnkålsalat | 3.5 | 61,35 | 0,19 | 1,3 | 12,1 | 4,29 |
| Glaseret juleskinke med grønnlangkål | 3.5 | 193,68 | 11,88 | 18,58 | 2,52 | 15,41 |
| Stekt julepølse med kålmiks | 3.5 | 140,1 | 9,94 | 4,25 | 7,66 | 4,23 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Kolonihagen surkål 450gr | 202 | 48,27 | 0 | 1,2 | 9,1 |
| Eldorado brokkolitopper | 163 | 38,95 | 0,9 | 4,4 | 1,8 |
| Nora Hjemmelaget rødkål | 269 | 64,29 | 0,5 | 0,8 | 13,6 |
| Eldorado surkål | 197 | 47,08 | 0,3 | 0,6 | 9,4 |
| Spisskål, rå | 106 | 25 | 0,3 | 1,5 | 2,9 |
| Findus veggie sides blomkålris 400gr | 89 | 21,27 | 0,5 | 1,8 | 2,6 |
| Findus Broccoli Buketter | 120 | 28,68 | 0,3 | 3,5 | 2 |
| Rosenkål, norsk, rå | 221 | 53 | 0,6 | 5,1 | 4,4 |
| Findus Broccoli Grateng | 360 | 86,04 | 5,5 | 4 | 5 |
| Grønn og frisk super grønnkål | 150 | 35,85 | 0,7 | 3,3 | 2,2 |
| Nora surkål | 211 | 50,42 | 0,7 | 1 | 10 |
| Pak choy (Stilkkål, bladkål) | 54 | 12,9 | 0,2 | 1,5 | 1,18 |
| Grimstad god gammeldags rødkål 450gr | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11,4 |
| First price surkål | 144 | 34,41 | 0,1 | 1 | 6,6 |
| Findus blomkål | 91 | 21,74 | 0,2 | 1,9 | 2,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.